身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb3 z; _7 v; i/ [2 x5 A# U3 _* F
2 ?+ T+ M! n) V$ D4 ^5 l) K5.39.217.76一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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: ~; N; ]! Z8 l6 H) _. t/ ~2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；' D, X& A% ?( [1 E
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇5 [/ J3 q3 G$ }1 i& G
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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V$ Z7 ]4 ^; S3 B3 L2 O1 _, t6 m8 vtvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇& O$ a1 x0 q9 ?1 K7 D# F4 [
! U3 a4 l/ n4 D4 G' s" j+ r8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；# A* M7 S j" _, i
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' K" \9 |# `5 V7 X2 O2 T9 f公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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1 V4 K O: T, J5 C1 u8 T9 stvb now,tvbnow,bttvb12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 L: | m# h( G. ~
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二、頭
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b/ o+ |5 g4 p: `6 Y' J公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；公仔箱論壇( D$ y7 ^0 D8 ?7 E) {( k+ l7 S% b
6 n7 N0 T9 m* U# x$ e公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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: V8 ]4 _0 h8 X2 F( C3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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6 `$ l Q# c- \4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；. o, P! [* D4 S, P
$ R# h' o( N2 B; I F9 Q6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
2 q$ ]# w6 b+ o8 _3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?" Q4 _9 g/ z! D r5 Q/ S1 s
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；6 f, k. t1 x! R& G+ w9 Q, k; t
s8 h0 ~/ N5 k5.39.217.768、預防腦中風：補維生素C/E；; S- B/ Z! K6 o$ _2 g
$ f6 ?+ R N7 [$ D# r8 `. ?) h5.39.217.769、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 p+ a5 z; }$ P
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2 s8 k D( A* d& k8 F* F+ @5.39.217.7610、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb" q! v5 H A/ N2 }
9 c Y Q# ?& E) _) U4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚; ?' Y S. J7 O5 L+ ^- P3 t: x
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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! T2 J% z% F: j9 W( r2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；/ p( C2 J7 g Y% Q1 u
, @5 c6 `. n. o) _4 I) o! j4、皮下出血：補維生素C；
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- A, R0 g; o1 X/ e! s1 @4 A5 _# n0 l/ I5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.76/ s2 K, d' h5 f# A+ @7 I1 F
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb- D' n H9 A7 s& L9 ?% `
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 h8 \+ X& N9 F- J! H' W
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇- n) d, k z5 X9 ?& v
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10、腳氣：補維生素B族；
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& g2 ~/ U, Y' g$ X0 O) Rtvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
% |$ e# R: L7 }0 S& T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 w- Z) J5 |
, y4 {. d' q% Q! L! I' m) a12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；0 C* m3 K. {( _& M# M+ P
5 j* j3 M( Z- c公仔箱論壇13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；9 c/ e; L6 r& Z; j* X y
) _% [0 P: L$ ]) c公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! {& B) g( X" H' J$ D& c4 Y
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$ I0 r- r( {- t. J! s* r: S15、疤痕：補維生素E；5 A+ I) p" a# `4 {2 b- h; x
, Q H* l0 @( W2 w- n16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；5.39.217.76* e7 M1 |7 B4 J: P( N( p- C3 A
- y+ o1 V% d& x, n, Q, T( T* a# I6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x) M3 q, X( o2 D# Ytvb now,tvbnow,bttvb維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V4 s& W$ r# [& z% k
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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6 Z2 D: p$ I% U; Z- d公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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7 c5 Q* R# }, H! x公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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