【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ ! d% f% v: m' F! o, X
tvb now,tvbnow,bttvb' o( ?% [2 x- ^( i+ C' d# O
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.765 u: k& q- ~; {) ?+ o( R
# ^3 j$ ?, c2 z公仔箱論壇' ?! K) q& i6 Q0 K) U6 M. q
血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？+ i& u* N) `7 E+ M
a( p# c8 H% c' U5 X
' t. t- U) y' \5 N8 S雙腿發出的高血脂信號* I5 z: Y1 y$ z. M
tvb now,tvbnow,bttvb' {! R; Y3 @. F: N1 g
M* p9 |' w3 U5 T( w( P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼
`9 i# y( l; [
: E6 i9 q/ g8 U$ l3 q0 c: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
- p" K% M9 x5 q) K( G7 F- W( w5.39.217.765.39.217.768 y. U) ~/ f3 U2 N$ E
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
! p1 X: Z3 ^0 ~% J) z$ z( }公仔箱論壇
, W) I& ^, r- B+ I8 Q; s1 N P公仔箱論壇2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 g7 i' {8 Z3 }# N
3 y# k/ s+ C3 y( `在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' i2 L! r* o; d+ ?7 H4 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 p0 _ Q" Z- C% i
3 |. F9 t1 @1 k- u, l. E把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb! `4 h) }2 J% _( Q& x
tvb now,tvbnow,bttvb+ n! G6 {+ L; v9 w
3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇. h- v0 O+ J+ E* p
2 t% b. U# |- M. U. |公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
4 y6 Z' W6 p6 a( u" ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ h7 P; N. ]5 S5.39.217.76
! P* D' W5 E8 B7 N6 I( @! gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ t: |- o9 ~: ^$ \4 v( Y
4. 皮膚顏色異常
9 ?1 E5 b- Y0 F2 P& _3 o公仔箱論壇5 [( r; H7 T7 O* E& @
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb9 E& c" j: e+ W
公仔箱論壇) L+ K, @. ?! _4 P. z0 x
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
' F0 M8 ?7 h# E) M( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ]' r- `9 W: M* D1 r7 R
5. 麻木或虛弱無力
/ \2 k0 T6 @$ K, s: t: e3 x; ^1 f7 v+ L6 Y
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
# C' D" k+ I% b1 l* l% A% R, v/ a公仔箱論壇
q1 z6 H& G' j0 ?# R' d6. 小腿肌肉萎縮5.39.217.763 t4 Q% U5 ^% U* q& t) P9 m' c3 W' }
( B% ?3 @) A$ _) ~
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇$ i+ J0 F0 L" t, ^' @1 x$ w$ c
% C. N% X0 j2 x+ n( {6 o公仔箱論壇
q% X: W2 G9 i* v% Etvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
9 }1 K2 W% U; A4 w. F4 o8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
. Q; b' j& R( ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
& e4 j- e3 @1 |' V- M) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 I' \& ^: s/ t5 j
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇5 I$ F5 T Z- _7 T- A
$ C$ A5 X" r( k& U. ^0 t- L
( R* |& F$ d/ q3 \7 r8 C) k" A
/ n# X! M; V" s9 {, v# Y3 v7 @1. 不點過油菜
; \8 s- K4 n8 p* ]% a( x$ \0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! O, d1 Q4 m2 H. c, m: p1 _) j5 R
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
7 m, w! @ p8 I/ T5.39.217.76
- z/ a, k( E7 \% U. ~$ Z: `3 {公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯
; e+ z' s- A/ l W2 z I+ i, A9 [tvb now,tvbnow,bttvb1 S( [) X# Z8 X9 r
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇" y1 r1 A5 R, i) n$ V2 v
( m- p+ G/ x3 Y) t' N其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
8 D% ?2 ?! O1 @1 n/ m公仔箱論壇2 G' T, O4 X* L! J; \& |6 a
3. 吃前先濾油, T( T+ E& T' G8 @
/ g+ f! w$ i3 g/ u; b# v
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。4 O1 Y y5 y# d/ X7 {9 J
5.39.217.767 p7 b0 q7 i! Y( O$ \9 L
4. 注意搭葷素
5 w8 O% e" F4 S$ Q) _4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \/ C, u/ c; i+ o: C這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
' x) J/ i" i! D* h% U9 @4 t/ s5.39.217.76公仔箱論壇" s" t6 B6 f- P# X6 G4 }: R; d
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 