2016/07/11 08:58:10 中央社 台北11日電5.39.217.76* V! R7 I- l8 v1 N" o
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 醫生提醒，身體缺水4徵兆包括尿液量減少、顏色變深，身體覺得很熱卻又不流汗，另外在呼吸的時候，感到味道怪怪的也要小心。 圖/ingimage
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1 M3 m9 s: R0 F9 _+ @公仔箱論壇夏季太陽熱辣，走沒兩步路就滿頭大汗，也代表身體的水份正在流失。不想中暑，醫師朱柏齡提醒，除了切記多喝水，如果出現4種徵兆，也代表身體已經缺水，務必趕緊補充水份。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說，身體缺水4徵兆包括尿液量減少、顏色變深，身體覺得很熱卻又不流汗，另外在呼吸的時候，感到味道怪怪的也要小心，他解釋，當身體缺水，口中能殺死細菌的唾液也會減少，因此呼吸時就會出現異味。
/ | H4 D1 G. G5 w* P公仔箱論壇此外，「捏皮試驗」也能測試身體是否缺水，朱柏齡說，讀者可捏捏看手背皮膚，正常狀況下，手一放開手背皮膚應該會立即彈回。2 l7 o9 C$ N% _* t) u2 K0 _- L L8 y6 C
如果捏了放開數秒，手背皮膚仍皺縮不彈回，代表身體已嚴重脫水，必須趕快喝水，如果意識還清醒、只是感到疲倦，就應趕緊回家休息，如果持續感到昏沉、不舒服且體溫升高，就應就醫。4 m6 e* W `/ m$ `- ?
戶外工作者是中暑脫水的高危險族群，朱柏齡說，日前台北一名從事建築外牆維修的工人，選在中午12時天氣正熱的時候上工，因工作梯架沒有遮蔭，熱辣太陽直曬，原預計做到下午3時才休息，不料做了1個半小時就感到頭暈、噁心、四肢無力。公仔箱論壇, C$ a9 w1 `7 y7 T
他說，這名患者送到三總急診時體溫高達攝氏39度，已是熱衰竭，如未即時降溫硬做下去，恐導致暈倒中暑，將有生命危險。tvb now,tvbnow,bttvb7 L9 v1 @5 q# C# g
朱柏齡提醒，夏季天氣炎熱，戶外工作者休息時間也要有所調整，不僅每小時都應休息、喝水，最好能到有冷氣的地方加速降溫，一旦出現頭暈、全身無力、吃不下飯，就是中暑、熱衰竭徵兆，一定要休息，切勿硬撐。 |
發表於 2016-7-20 02:36 PM
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