脾虚的五大症状 关于脾. ^! p8 B7 h4 x4 W. j. J
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中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 tvb now,tvbnow,bttvb# \$ q4 k% P* X% R3 J
1、消化道：便秘或大便稀溏
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从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。. w5 B+ T7 O5 @% M
2、肌肉：肥胖或消瘦
7 Y, {4 J5 Z- R7 H% | ]" B" V 脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
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身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。公仔箱論壇+ I+ U6 P6 q3 R/ d
3、妇科：白带过多或过少, t8 q, f) j; w3 i
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女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
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4、睡眠：流口水也因脾虚
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/ |" W- a, @' {! U6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
1 w0 C$ z$ |3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、自查：看看自己的舌头 5.39.217.769 p k& S. a6 ~" u% w; J
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
6 V. j; G; x( M& T1 y! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调理
, {5 W! t7 {$ @( Q, A" [! L 让脾胃回归正常5.39.217.76/ o/ x/ X- g- A: Q v5 a: m8 G: l$ r
O# s" o+ v/ f+ U 饮食规律：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
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, p Y+ e& S4 p5 ytvb now,tvbnow,bttvb 忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
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% c* D) G, K- I2 j R/ v5.39.217.76 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
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按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。0 T% R3 b+ C. x* L
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作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
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- T( J8 ~8 |6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
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