[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我- ]; S# i7 u; V2 z
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。- z4 q* d( l, d" \# n
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.76, [* ?- O' M, N* X' ]5 X5 G
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。5.39.217.76* a& F/ x( Z; W  `
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* M, H% |3 e, ?

　　木瓜

公仔箱論壇# ?0 r' }* O' B5 g. q
万寿果tvb now,tvbnow,bttvb1 F9 V  ]3 F3 }! f, f
　　味甘、性平、微寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u6 i+ m8 O2 J- `1 m8 f1 u
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇: M" h8 `! }& ]+ U3 I
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。5.39.217.76! @7 ]6 a/ L; M& H
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。公仔箱論壇; C& i7 s9 ?* b$ {+ K4 m" u3 N
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。. [( h; n8 ^5 u# x# K7 c
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" V1 a. X1 z2 ^3 @, h2 l9 @
　　西瓜0 Z% b4 ^  y/ \) j  m

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性质寒凉/公仔箱論壇1 p& h) Z/ X% F/ k# ]. e. ]7 i7 T
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇- _9 Z# n, a3 l" [7 A
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 |' ^7 g  n" A" R( a7 s0 I
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。: b) {' F( o9 [% m
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　　梨5.39.217.76* M& C+ L5 p* `5 A

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇7 k7 [% `5 X; a9 s9 w  X
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X7 c7 l; I6 ?/ L( O4 ^6 u0 p( {- E
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇4 p( n; s) w9 _2 o/ s
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。: ~- u/ f3 v8 J) V* J- m$ Y: e

　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值5.39.217.76( F/ B0 f+ l9 t3 K  R
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。/ n+ A' b% N% K
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。5.39.217.76; b# x+ v; u6 P
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。3 Z1 ~9 I! X( {8 ?
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。+ J$ u& D: |  C+ f4 [$ a# {

　　猕猴桃/奇异果
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2 Z5 ]+ H" x: c7 ]# D+ e  S5 d* g
防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。! G5 G' W- P6 N1 y
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.76+ [* V) w7 T1 X! ?
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　　山竹5.39.217.76% W5 e1 s, K# ^' h4 P6 r+ O
5.39.217.761 M5 q! N8 S7 o2 f+ b8 G1 t7 K1 A
5.39.217.76  j  j3 Z, x4 n7 }
性至寒
　　性至寒/5 w9 N4 V, U- N0 ^# g/ t
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。) a! E1 _0 ]( u1 V  {' ^. E( V! L! @
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝5.39.217.767 H2 z6 _$ a' E9 L% Y, w

/ C" Q7 `2 @" K公仔箱論壇
生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb  E! q8 k; L9 b# D5 J2 r
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。, w) Y0 O7 ~! a5 L9 L
5.39.217.761 O( f( [" U# m) q+ r+ k
　　榴莲

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虚寒进补用5.39.217.767 p6 T& |1 `7 `, E8 W/ \- Q
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口7 O5 b+ f% F5 f- y
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 [0 l' g+ |' R7 F4 g
　　吃过量可立即吃几个山竹化解5.39.217.76- z( u7 x) `& Y$ @

　　荔枝5.39.217.769 t: K' y) c/ r. c& \3 Q

! r7 L. X  O5 ?9 S" Ctvb now,tvbnow,bttvb! W( G. \$ z, b: L
惹火尤物
　　壮阳公仔箱論壇$ y7 T' R+ Y0 p+ _, \* S+ |. t2 `
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb; b4 s1 D7 u& T4 w( N# f
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。5.39.217.767 Z; M# C; A0 B4 W& {0 v
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! x0 ]8 M, N) O) v" H

　　椰子

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性质温和/, f1 H2 s& r- U/ m" F% i
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。7 n6 n. o; Q! O6 K, D3 a3 R# ^
　　体内热盛者不宜。' u4 a7 s( m- Q; Y# v/ N
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇0 u3 w5 Y3 x: |, J3 U8 C  _
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇8 }& Q# v# ?1 [) W" a3 I- q
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇  G: S. d; M) t/ z& W
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　　柠檬公仔箱論壇" I- ?, U+ q2 ~. J, L

! |/ c" O! W, t# P" W公仔箱論壇3 f0 C6 Q' b& n3 X! n
女性水果/ q/ I' y$ a/ u3 g
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: d- f$ C# V( `, a& w
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb9 D. ?; x! T; S" [) z/ y

　　龙眼

滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇; n: G) Y5 I! \+ d+ |; _$ v' k& N- E3 s
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子

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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ D& @$ l5 p1 m
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 w7 L* K" D2 L
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。- a: s6 c% u8 ]6 L
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇9 A' a6 C" ?+ @- w9 u. {6 T! ]
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。/ ]/ j$ `6 B" l; d' E
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。  o+ v4 g, L; x# Q% K
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

: x% F2 N8 C1 u: M5 X公仔箱論壇公仔箱論壇7 z2 R# M. G6 X* Q/ m
降压通便
　　味甘性寒/6 w5 m. B6 E3 u2 {. Q
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" B, H# }8 b9 b- H) }
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇4 {3 t* f4 a; C
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 V" \8 a0 t

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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% q# ^! p# p" {7 c/ N
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。# h2 z% r9 K8 f/ x, r/ y
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗; N4 G, j' i# d' g) O

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清心润肺! ~9 P' b4 b# A5 ?8 E. H. u' U
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p) I, \! {- c. ]
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^+ W9 i7 J+ ^8 J3 H9 Q, m! X
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥  U( q! g% g4 w
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。! u- H1 v1 F6 [9 \
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)5.39.217.76- ~# i1 o; a* v0 e
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5.39.217.76" K$ O/ z, X. X7 K2 L: H, u
止咳又惹咳公仔箱論壇; O$ Q# x/ b" l
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。4 m; H& A% l; b4 a+ W
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y* ~  T% w1 Q' [9 i1 U6 d
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5.39.217.76) h- A0 }! N6 F# @8 E- R
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果

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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞# Q  ]: }- T0 b
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效/ X5 r* A' H+ V+ m
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。! J; n) |, i: o7 O1 S, U
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L- {6 _* e( I: K/ k5 l" Q
　　5.含抗氧化物、抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb% E1 ?4 m' X  a% f( G
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。8 u3 W" T$ ?, V5 a+ r$ p
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。& }% p+ f8 Y4 u4 `! k
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　　西红柿6 ?$ h% y  c4 e: ~! R* t4 M7 x% l5 t
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。/ Y4 h0 A+ F; e9 |: z( V% g! ~1 O) @
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗5.39.217.764 }1 Y9 R9 i; i7 c* e3 P. r' X

　　樱桃公仔箱論壇; _) L" @) M% _  f* H2 L) f
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补血固肾冠军
　　性温带补/5.39.217.769 g) y' _2 c3 S! n
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 z1 `! `4 {$ y5 ?/ W
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。+ d" A( h2 s9 @2 J
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄

5.39.217.769 ^: m$ _& a9 I( @5 m/ o1 p

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公仔箱論壇2 G% s" k' t6 O, V7 j
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公仔箱論壇- P) k- q) {6 ]! J, M7 x% X
补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb# ?! I5 l1 O9 b1 \# Q) n( O
　　强壮体质5 P7 R4 G# B4 c* D
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.76) ?  X- X0 |' J7 a2 L1 Q; C# g

　　水蜜桃! |6 `. T! I* [4 m
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 K/ M( Q2 F: R: x  N; q' \/ ^
　　性温/公仔箱論壇) m1 }: u2 e6 K
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。公仔箱論壇/ ?& i/ J7 r! n0 M9 ^* w; S
　　2.含较多脂肪和蛋白质& I3 z$ f* l( w3 b8 q3 h6 l
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A# t" r5 L1 y% ]9 u3 j
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。! a& X1 j7 ^1 b5 }/ B
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {  h( S& d, I  q  d, f4 N  h
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。  g  O' u& s. A# O+ w7 k

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。5.39.217.76# ?! p7 O1 P$ U0 `5 C7 ^: \
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。7 q# ]6 \. Z( l$ h' `2 E6 E# `
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.76: q  [* e4 x3 [
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" c: S5 ?1 A
5.39.217.76$ L$ h! k: m$ X! l5 ]) z+ @
　　橙柑橘

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抗癌食品6 R8 ~1 D) v6 ]* Z
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 t& p( _. D* Q. Q6 Y
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。8 i; f4 f2 v$ u& Z
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。! |4 q% C4 T  ]* Q/ N
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇$ q3 D; P4 \/ h# o' U( v1 C! C2 L
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏5.39.217.76+ }% n# s# P! O% \8 g

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护体& j( t: N0 U! }" t- \, e# Z
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。5.39.217.76- D( G8 B! _+ |, C3 X
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇9 C  n% R" u4 P
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5.39.217.76% E1 L& b9 d6 B" g
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.769 ~/ P6 E- |7 v8 @
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。- E) O+ G, P( P3 T9 T7 d, [+ F

公仔箱論壇8 p5 i6 X& K$ ^: ?( C8 A

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