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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:公仔箱論壇: ~/ {& x& m3 Z) M: x
開水 125毫升/ 1/2杯
; @, g( f( B' T' E; ~5.39.217.76牛油 50毫升/ 1/4杯
5 {! I: |0 Y; p* D, ~麵粉 125毫升/ 1/2杯
8 r) Z# |8 `! r: K9 D4 z5.39.217.76蛋 2隻5.39.217.76& L5 i) w* W; R- k& [  b

8 e; ~9 O& a. e1 X, Ptvb now,tvbnow,bttvb製法:
5 T# a! Q. c/ `! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _( P5 V7 s7 M" |7 T/ Q0 e( Q8 S公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb8 M" e8 p# B0 R) w
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇* q6 C- }: Q  |" ~& c0 \
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
. e. M8 s2 G9 O4 H公仔箱論壇4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
" Y/ P, f) W9 [' @$ G$ utvb now,tvbnow,bttvb5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
# b% U. W6 I" H. @公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 Q, M& @" g3 c6 p' Q6 X公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
. z" o# {$ N! r. j% m8 \) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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$ s2 H# i- s+ d- V4 G" |低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* e/ Z7 x3 o9 C( S4 I
忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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