早安健康編輯部: d! W3 d$ s" P/ ~1 R2 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z2 F; i. g0 T! s6 R: _( L6 Z
# o- g" B# k0 G4 h* ?. E3 l脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 公仔箱論壇5 A6 l/ J; z, ]( c! Z; A8 I4 e
3 { h3 d$ A6 j, ], ^6 T$ |* W; E. i5.39.217.76日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
- X! e1 n, ^2 N9 x5.39.217.76
- @( _; v# u& @# L/ m D而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
0 t* n9 a3 X3 v9 U" N Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r% L3 V0 p! h; K' o/ L使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
$ ]! {! V5 Y, w. L ^6 htvb now,tvbnow,bttvb P3 _8 o$ h) E# {* O; O% p
《硬幣摩擦法》 ! T2 I* z9 {3 C) I3 k) o* q# M0 h
tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ j. ?( d7 M* A1 {. b9 r
準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
2 @( u" W9 c* v/ r3 }
: ^+ ^3 w# _+ {+ p公仔箱論壇STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
" r1 ]" I5 u1 C/ R8 b+ b5.39.217.76
5 q3 n' X0 A" v# btvb now,tvbnow,bttvb
4 {; u4 Z4 X) j0 ~0 X$ C% `STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 5.39.217.76% B+ T8 C2 y! S9 P( f( e" u' j
- K, w' B* T! x( A1 n2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
| 
