偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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) W; w/ Z% A% E# L* D( ~tvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
! U7 K2 z. d) G, K" r, ^5 O5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的
2 R; C( X+ ~' K5 \公仔箱論壇到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb9 I) A* I. P W
1）大腦部分區域的血流減少
* o4 o$ M; r: P4 Z$ N醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
9 ]8 o8 w! W" I2 Z/ n2 i7 p. Vtvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5 z7 o6 C. y* y% j
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
0 h' j# ~4 Q$ ~+ Y/ J) @6 X2 \公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
# T% E t% q9 t, ^9 K: r這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _7 ?' R) K3 H5 D
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
$ `+ D) o( e6 h& E: }' _- f除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
/ R: m8 t8 N( V7 _/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
: z3 G! n1 I+ X7 b9 k5.39.217.761）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） % D h, W7 B( `- J8 E+ }6 B$ H) T1 Z
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
$ E# K2 e3 e2 B# S5.39.217.762）天麻素（Gastrodin）
; w& d" V5 y* X4 a1 h是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。公仔箱論壇; T0 w4 y; ^9 L. r: H
3）鎂
, s3 G3 Q' G& ctvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
& G( X$ Z7 f& z( d6 _5.39.217.764）小白菊 9 l" u. n2 [+ R1 Y' o+ C+ J
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。3 L2 _) ~" ]% z! [* P( a. R- g$ h
5）維生素B2（核黃素）
7 l9 j/ l8 x: D9 y" D公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇2 u: g# G; ~$ L9 b1 W+ R5 C
四大類容易誘發偏頭痛的食物
5 v' {, [: U+ ]9 Y$ F& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。公仔箱論壇0 v& f- e7 z. b- j$ a0 J+ ?1 ?
1）味精：含有MSG
9 F8 a9 g7 Y+ H. n0 z( j' x5.39.217.762）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
3 v1 Z1 _' ]9 \. ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
, ]: E. L' O0 ^3 d/ ]. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
: B* g/ }2 i' ?; @4 O6 |2 X+ Ctvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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9 M4 f* h2 U- d' {公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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