偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。8 o6 \7 ^+ K4 L6 O7 E' S
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.76' @; ?* u8 {! a& j6 @ J1 c; G
偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 c0 ]- M/ ~) C2 \$ c j
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
* C+ b. t/ }6 s+ t7 n8 a# \- N$ O1）大腦部分區域的血流減少
9 A3 A# R& W. F; X9 X* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
5 ?5 v9 g" g' s, W8 |7 f5.39.217.76雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 v: v) I& i+ d- D4 }8 Q
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
2 f2 P+ V* g7 C- `. p' J# V腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。' h- X: |# K7 P9 J) \, m: A1 E( v( P" C
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
3 A M: V3 Q6 I O每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
& ~+ u, ^( S% W除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ f& C2 d$ c4 c- }$ ^! P
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：5.39.217.762 {& I* Y$ v" [, R! C" t/ F
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 f. a) D6 v2 ?5 l' ^6 a A/ etvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
9 L5 W6 a7 a/ a1 H i3 ^" f5.39.217.762）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇% A; k# m" C8 f5 o3 z% l
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。5.39.217.76 J: x/ R0 b* i5 T# f+ L
3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb' o! @& D- U2 P# C
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
. a# {/ l/ h" Y2 m. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊
, j/ {) x- w4 V, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
) I9 I9 w' N5 a公仔箱論壇5）維生素B2（核黃素）
" O/ l! M2 z7 x/ n可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# r- i* |/ S( ^/ b9 [" @
四大類容易誘發偏頭痛的食物
0 I3 m& u; }5 Q# w; F公仔箱論壇除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
4 }( J, z! S2 J2 e* ftvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
- v' \6 E, B) N4 \, btvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） - R9 v% {5 q0 x5 g4 `
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
9 t1 Y9 k& Y" p; z, D8 y* J; S. A公仔箱論壇4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分% r- V. i* F/ W K, `
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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