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7 m( u- U9 `# ?* c1 p, T% N) k公仔箱論壇鲫鱼3条。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F& r- Z( K6 I5 i
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/ n) T# ?/ ?' |% H8 [公仔箱論壇鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。' m8 D7 W( ^4 O P8 W
0 ]/ B9 Y+ Q: m u" h5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；公仔箱論壇% u' `! o+ u/ s4 `& N
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ h$ m/ f8 S3 b) [; h- [7 b8 \
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0 ]$ T- K2 `) U8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
6 T1 D- l6 N/ P! v8 L G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) O. h0 B! ~/ }. U& T! d
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& q; l9 b6 F ~% R3 E公仔箱論壇4、下鱼，用大火熬煮；
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2 k- V* b" o" \' ^. G0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；; v9 t |0 E4 r9 [, r5 _/ u
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。5 w9 Q( S8 C$ J9 p, r
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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