6 ^: J0 w" J! e5 V* A, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a/ U# [8 f4 _" p5 B2 x4 ~主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- `: X- F8 T3 c- p
tvb now,tvbnow,bttvb: F7 P7 q) e; N% R3 [& v# o
鲫鱼3条。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k# J2 O% J- C/ u5 d3 c& m7 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 h. O l( W/ o
配料： 5 w5 n! A8 }+ W% Q! y3 [5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 k4 Q3 N) u1 K: a4 h
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
) @* Q. C7 y- s* T2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D$ C% E; I; h: \# |0 x
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" `! W& z, q$ B9 L
tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 |, L+ }4 @
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
; @ h8 n! R+ h, f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 @# @/ ~7 O
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
: \2 |: m2 [$ A2 l公仔箱論壇公仔箱論壇: s- n- M' S7 z4 X$ ]* x1 {% z, {9 J
3 \# R% x: ~; }' Z! M$ N% t, I4 w$ z/ X& s4 s1 `' i
3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
9 A! l5 b! h# ~- c
, ?8 [. h. Q4 ?9 w4 F9 R- K: h: R
( b: P! Y# Y' X- h, Z
- Q, b) A, V5 y/ \/ p4、下鱼，用大火熬煮；
6 R/ E* m- s5 a- r8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e" @; \ V# L; m+ A
t, {7 D2 Y2 D2 E; M5.39.217.76
* Y1 j; A( H3 j" M5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 H9 ^) B' ~9 q( i
) ]9 s- X7 Q8 ~7 p6 Y+ ctvb now,tvbnow,bttvb6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；; Z) D' S V, c9 {+ q
公仔箱論壇0 `+ @2 R0 d2 ]) K9 a" s4 O) E
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
, S% J4 W9 C3 r# T) H! d" M
$ \* U) @( s$ {/ b3 Q, J& N( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。听线唠叨：
/ a( y. n: R' ?1 J
+ [: q6 l& u o: ]$ ~% p y如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。tvb now,tvbnow,bttvb! R( n5 M$ L: T2 C/ E3 c3 t
tvb now,tvbnow,bttvb6 J, N, d3 v% t s
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 