3 w! T8 C: c- G2 G2 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ p- D$ z2 K. H
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$ n$ `; s$ C5 n3 d8 F9 U9 d: c: b' G5.39.217.76 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76) B) Y6 [! S4 H; b& s
' O+ [7 A2 a% x! s- A. X5 |5.39.217.76 做法：
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: y3 K3 L+ X# x2 L) h0 z- g 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb' J3 I8 I6 Y- h2 M4 \0 n
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+ @2 `/ R h9 B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: F. k0 z% V2 m' v
+ Z. I# k. p1 O& Z% G4 Z3 H0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @: [) c/ W2 l4 @
" H& O8 B" X0 H2 w3 M/ m5.39.217.76 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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; s8 V0 ~# [) D公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇8 |/ V: F! D' M' Q) E
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K( k0 i8 l! u: [& a1 w% x- xtvb now,tvbnow,bttvb 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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8 Q! Q4 ~$ f' p6 W 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: t$ |7 D! t B! ?
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$ l; Z$ ]3 M0 k( z% ~ 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。/ \$ N0 n. E' Q. e0 k
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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