偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 o, j4 G1 d8 t( Z0 n' v0 W
偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇5 B. ~" L# f( `0 f4 V
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
- b$ H5 z$ w! V' R. Htvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少
6 }9 Q& H7 t7 F- j5 y+ `7 D公仔箱論壇醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb, g9 J9 b0 Q( Z5 b
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
3 Z) _: z, Q+ R+ `tvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
- ~+ J5 E6 t+ Z! o7 Z# ^2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 J/ N) Y! ]* D- z9 G) i公仔箱論壇這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇1 Q9 m( M, s' x
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇/ @9 U( J$ N8 x4 f7 n
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.765 ] i2 m; z9 _. S4 p
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：! b6 n, D c. N0 P$ ~, P
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- Y2 W- c7 S; f, w+ j- U2 l
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。. }7 @. O$ R4 S6 }
2）天麻素（Gastrodin）
6 E* d. q2 Y% S公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
9 ]% H5 O) F. L2 p8 j8 | j. {% v3）鎂
* U/ Z5 o9 W0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
( S+ B9 Y/ F4 E2 W8 k# q) i7 \公仔箱論壇4）小白菊 5.39.217.76& n1 b/ @* l9 r$ X
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
: k% j! R7 R: [( E) s2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）維生素B2（核黃素）
8 d8 x5 F( H( h; }公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
2 ?4 q$ b- A5 S u4 N0 C5.39.217.76四大類容易誘發偏頭痛的食物
; p0 \" t! i& T% X7 }除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.76+ h, I1 t# f- Y, V9 e( w
1）味精：含有MSG 公仔箱論壇5 M) ]0 D1 b5 q5 I
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
1 L1 E- V$ U3 V3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
8 x9 r5 U; r3 k8 i, i$ O4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5.39.217.76& z d- U+ q( y% c1 @
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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