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主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 p; S$ J; Z. L+ A' L) b
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: H3 m' X, F, M0 Q5 i0 ]
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
* H5 P; @3 m5 }2 u! S' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s0 ^ b4 O" k其他材料：
9 |; u2 e: d8 N5 e- x# A% Itvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" K& d6 r7 u1 x4 [
8 }4 d( e2 ^% t9 ^) J醃料：
6 W4 R. {# i! z- A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 + x! d! N9 [" [2 [ o$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 K% _- Q+ I! {
豆瓣汁：
# U/ L# H3 @2 u0 t4 I5.39.217.76豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇+ r; D8 ?9 t& e2 B: \
$ G, Y* {- Q: I, ~主菜烹飪做法：
& k' ^5 j7 W1 K公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
2 C+ v+ K' v+ u, K2 M3 v6 s! @9 W2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇$ m. ^; ?5 s" ^ w/ x9 W
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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