[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

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請問大家公仔箱論壇8 s% r7 b/ [$ j2 `1 B1 x  i
我算是it行業
& G: Y* B0 L( o4 J7 l" xtvb now,tvbnow,bttvb一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈tvb now,tvbnow,bttvb2 c5 s2 R. @# T: J/ v
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家