[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

tfour

請問大家tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 W8 H/ V2 A6 ?
我算是it行業9 N" x  F" I& B3 s% E4 B. t
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈公仔箱論壇$ J# @8 Y+ W5 N, S, u% F
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家