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材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 l$ e) Q2 \' Y$ q# E' L. ~
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb" m/ h( i6 {& { d+ H
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 }0 e, A2 A2 Q0 v# G7 v4 a
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.76- [8 E# l2 r+ v7 }9 m/ |! \
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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% v" q5 d* E2 R瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇$ A/ w2 S0 W! S
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.76. P9 p/ \. N2 X u$ ~- ^
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. z: w$ v& W: c) K5.39.217.76之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5 r% Y2 |* o: W+ w) C1 S- s1 l
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最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 T6 S& R* B& o% ]( c; J
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 k3 N% P- a$ _
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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