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材料包括：
3 ] W' @, L8 ^3 S! p: O雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }/ f6 |1 E# a4 [. x
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0 M( v' b9 K) N; Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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; A% p) I! ?2 }3 ^6 i; G9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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) r0 {( h' l ?2 f# Z1 L1 O' _tvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb1 O. g- x8 a( i: K! h- i
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~; Z/ D7 b! L- e6 x( h m3 w Q
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb% I" w" @# S7 ~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~! ~, [) i$ w/ t
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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9 U# u4 s. Z0 I2 e最後下鹽調味，可以飲得啦~
) i7 k$ o( q8 L+ E9 B! S* Z) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.76) Q8 Q F4 d0 ^& x6 Z2 S
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( N, F7 ^! W6 w" w, v) V公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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