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' C4 e# h5 [8 x) b材料包括：
! U" p7 b' S7 Z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇+ G/ _1 @4 ]& J
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9 W9 P6 A8 c6 B) }8 e* ~% ]公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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6 v8 V) L* h6 Y( y& Z" E雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇% N3 e7 F/ M, S( k
8 [' v# _4 f/ o6 n* B$ B" Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a r' h* P) z! A0 |0 M1 n9 L2 e
無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb: v3 q+ @/ n' C' U5 A
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1 X. v5 Z4 }. c# h p鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~& S5 g3 \2 v6 A3 W; n- r
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- _2 q3 |8 R7 m- a. I5.39.217.76瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇5 S6 z' Q; K3 h* a
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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1 k1 ~# U' ` p: T* U. q公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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3 f& }1 H0 a: e# u) l; i! e# c依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H! I: k8 j& ]
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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