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' m4 ^; W3 s( x% Y) ~4 l* ltvb now,tvbnow,bttvb原料：
5 [) `- x! k( Z- [1 w3 l* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰花2块，洋葱一个，青椒几个。. r& z h4 h$ `0 [) A3 J! I$ [
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$ B: i. s4 J" s% l公仔箱論壇做法：公仔箱論壇% h/ S, e+ ]7 O. O, e8 {
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。tvb now,tvbnow,bttvb# |7 Y3 v6 }$ M9 D
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; D1 ?- ]8 p X) t3 R步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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