6 ~4 C7 \; ]8 l7 ^, o* v3 I8 D5.39.217.76& G0 u9 d' E! e& ^4 a
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h5 Y# d8 U. _ }: f2 i9 g
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
3 T ^/ _! D: }1 c' Q公仔箱論壇! T7 A, z: x U# n" X7 v
: m0 C6 j; Q+ l! _" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 S- ^! C! W, {( w
做法：# u' d$ m' ~8 r
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
, u3 M; H+ r3 ^2 H* e( a
: h( i+ H; F# T+ y Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! e# ?- x: Y* S+ c8 ]9 w
tvb now,tvbnow,bttvb0 R% a0 B8 c- Z! v$ ?6 ~) @' Z& S
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。5.39.217.764 ]0 q' U- ?% D0 {0 v4 U, @5 O
W0 p, f, x3 O5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 Z4 q' _7 T4 B6 v! ]
& c: F* X1 |* r' ^0 c ) t b6 G d! c
公仔箱論壇0 _% F& E; t* Q% I* g
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
' \" k! Y2 H3 H7 \5 @, M6 S6 G$ btvb now,tvbnow,bttvb8 B3 {2 |, Q1 K: r% r- n& M- q
 公仔箱論壇5 t% g) w) I9 ^' E, t3 M- W
公仔箱論壇3 B: B6 A9 i/ A' V" X
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 