健康醫療／記者田柏升報導
& B( e9 ^8 ~2 S$ [4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 _. ~% L2 X& H) u8 p9 @
2 b2 h L1 m+ L+ |
1 X4 o/ O8 V: ]4 {% {4 s( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。公仔箱論壇; v# i- f, J' o0 N c3 w, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; y8 A" V. I2 h6 c
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好
( w5 L5 S1 c- t. o# ]. {tvb now,tvbnow,bttvb
8 I/ z% h) k4 s( W有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。公仔箱論壇+ i) ?& z: K+ _4 i" l) Y0 ?
m, {/ `1 H x+ c. b1 W" b9 |
身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫9 }" n! @! \$ e7 y3 j, p
$ m% t- D' @( j% l* e0 d; m蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。公仔箱論壇* Q" Z, f4 Z. s9 P# B0 z! l
5.39.217.761 Z/ ^1 z7 {( N) ~* [
泡腳暖身又方便 適溫適時最重要5.39.217.76) _ [& C" E& O q) S
tvb now,tvbnow,bttvb$ g; N& a' a# _) I1 G: D# v! N1 x
冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
發表於 2017-12-28 04:42 PM
|