有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
7 y8 C; P) H( O4 A% ? {公仔箱論壇
1 g; }% J7 C. d5.39.217.76年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 5.39.217.76( p# {3 p/ [0 l0 W: w9 O# j; `4 P
公仔箱論壇" {4 k; ]( u Q- V1 p0 x
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇8 t' F. P B" B& d+ \
" f: k% o7 O, W7 K公仔箱論壇原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
* N5 S4 d$ I. M7 y/ E0 `' N4 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% n7 R# i- k$ i' a
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 5.39.217.76& Q8 ~, H K$ t3 d- ~) z5 w
7 W) v' t9 D2 n" u& l
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
; j$ T j, H( V/ `
9 I& v: w& g3 s7 M+ R2 G( \tvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
1 x4 K! K1 z2 Z! Y0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ I! {5 S8 [. Q" |, K! C. y
1 ]* j* p4 I! @5 I5.39.217.76
) j/ T, p, w+ t2 p2 |學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
* r$ B2 d) T' Z9 e; y0 o6 [+ T j: btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# h/ X0 g; F4 O) @, l
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
/ J* u @3 R+ Y+ @- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 y4 y$ I9 D+ ^: F: N4 M
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
/ ?8 j( ^$ E2 Q2 ]& V公仔箱論壇( U0 J' x8 I* d* g0 p
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
T4 u! z- L& z4 f$ `. @. k2 q公仔箱論壇) h m6 _1 e) ^. A
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
* o% p! V$ r( a
% C, E, { l& y9 X$ n( p5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- @4 K% \! p' d6 V- I
1 p! U, e) l1 c1 N( `: d( r公仔箱論壇6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
