[健康資訊] 偏頭痛竟是中風癲癇小發作！5大防頭痛的天然食療

偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。

有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" X1 S* R+ b7 S) {; R
偏頭痛究竟是怎麼造成的
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
1）大腦部分區域的血流減少
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。; m8 J# Y$ N8 m1 [  ]" B" M
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 $ {2 M! G7 m9 x, s* p
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。) b- ?9 y! v$ l2 m( W7 g+ I% k$ g1 Z
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.76* ?& r9 G: Z1 C% N# J6 ~4 r
2）天麻素（Gastrodin） / G: v! g$ f+ \3 @7 z4 }
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。3 U# \& W' @7 c$ ?, n
3）鎂公仔箱論壇  t  H  ^3 v. z. f0 @
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
4）小白菊 5.39.217.76, c: \- k. g: x1 q, p9 G7 \
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.760 \; w% Y! n9 |4 N' m+ Z/ W
5）維生素B2（核黃素）
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
四大類容易誘發偏頭痛的食物
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb. \& f, |9 Z# g( j- f! ^8 R
1）味精：含有MSG
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）公仔箱論壇: z2 z4 I/ M* D1 e5 \4 E
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分公仔箱論壇; F8 V  I5 e( `+ B
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。# Q8 w; F. `. W. x4 d' \

(轉載於早安健康之文章)

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