[健康資訊] 重視骨骼保健 迎向健康未來【上篇】

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◎陳小平教授
6 a+ q) V( s8 g7 v4 ~馬來西亞骨質疏鬆症協會主席去年傳出美國前第一夫人摔斷骨盆及新任總統奧巴馬的已故祖母發生關節骨折的新聞后，美國整形外科學院立即發出警報，進一步提醒人們，骨質疏鬆症是一種嚴重的健康狀況，可以發生在任何人身上，而且具有破壞性后果。 骨質疏鬆症的字義是指多孔的骨頭，也常被稱為骨質薄化。它是一種代謝性骨病，患者的骨骼會變得越來越脆弱，導致骨折風險提高，尤其是髖關節、脊柱及前臂。這是非常普遍的病症，四分之一的女性和八分之一的男性在50歲以后會患上骨質疏鬆症。儘管如此，很少有人意識到這一點，或了解它所造成的傷害究竟有多嚴重。 理解骨骼結構 首先，骨質疏鬆症是一種沉默疾病，許多人只有在發生骨折后（例如：輕微跌倒，在浴室滑倒），才發現自己患上骨質疏鬆症。其次，由于它通常纏上老年人，我們錯誤地認為或把它歸類為老人病。雖然骨質疏鬆症的確經常發生在老年人身上，但它不再是一個必須“默默忍受痛苦”的疾病，因為，此病症目前已有各種診斷方法。更重要的是，現在也有非常有效治療方法。 想要瞭解骨質疏鬆症，我們必須先理解骨骼結構。 骨骼是個蜂巢狀立體結構，它由膠原蛋白及硬化鈣鹽等其他礦物組成。我們的骨骼在25歲至30歲時達到它的最高強度，通常被稱為值骨量高峰期。不過，在此之后，骨容量流失速度則將超越補充速度，讓骨質越來越脆弱。患有骨質疏鬆症時，骨架任何地方都可能發生骨折，但通常是發生在手腕、脊柱和臀部。 不幸的是，人們無法感覺到自己的骨骼越來越脆弱。若不是骨折，他們可能不知道自己已經患上骨質疏鬆症。 因此，預防、及早發現和治療，對于有效管理骨質疏鬆症十分重要。下一期，我將分享有關于骨質疏鬆症的風險和預防方法。