[健康資訊] 夏季西瓜的食用禁忌

轻轻的走过

　　西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。公仔箱論壇5 @% F$ F7 @2 R0 R  \

$ g% J# j% A# X+ l5.39.217.76　　1、冰镇西瓜营养会变差公仔箱論壇/ \# r- }2 V: f, f4 x

& q4 X9 K! ?: Ptvb now,tvbnow,bttvb　　很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。tvb now,tvbnow,bttvb) A" Z, d/ \, c4 n8 b
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　　2、不宜在饭前及饭后吃, ^! W* Q  x6 _( B3 X
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　　西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
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$ I: T+ z) C' _3 w% Itvb now,tvbnow,bttvb　　3、西瓜不宜吃得太多
" C/ B, t+ |4 r! n# l7 F) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% h$ [% B" p
　　西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。