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[健康資訊] 適食多動」有效改善代謝症候群

代謝症候群是西醫新的名詞,根據美國史丹福大學醫學院老人醫學中心教授瑞文(Gerald M Reaven)認為「胰島素阻抗」(insulin resistance,IR)理論,是導致代謝症候群的原因之一。臺北醫學大學附設醫院 - 傳統醫學科陳萍和醫師指出,當細胞無法正常運用胰島素,使得細胞不能有效吸收血中葡萄糖,轉化成能量,其病變模式如下:胰島素阻抗→高胰島素血症→多種代謝和生理紊亂→動脈粥樣硬化→心血管疾病。
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衛生署96年1月18日公告實施以下5項危險因子中,若包含3項或以上者可判定為代謝症候群。tvb now,tvbnow,bttvb. \# T: Z1 i( J) r
(1)腹部肥胖:(腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm)。 5.39.217.76' ~, y& w4 x9 t6 l7 g- j) L1 I
(2)高血壓:收縮血壓(SBP)≧130mmHg/舒張血壓(DBP)≧85mmHg。
% p( q, o. o4 ?: y6 s' o! E(3)高血糖:空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。
1 ]- {; o* {/ T. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C):男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。
& m, W; O5 G4 @, P3 L2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)高三酸甘油酯(TG)≧150mg/dl。
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# H( N; g& l' M中醫對代謝症候群的病機應該從病因下手尋找其基本病機。陳萍和醫師根據其臨床實踐觀察出,過食和少動是代謝症候群發病的兩大主因。過食是熱量攝入過多,一是因為食量過大, 一則是吃過多油脂甜食。而少動是活動減少,脾臟主四肢、肌肉;因此活動的減少必然影響脾臟的機能。既然氣機和運化是病機的根本,就要涉及肝。當然過食少動也會導致肝氣的鬱滯,形成了肝脾鬱滯的核心病機。
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陳萍和醫師表示,縱觀代謝症候群的發展演變,可以用「鬱、熱、虛、損」四個階段來概括從未病到已病,「因鬱而熱,熱耗而虛,由虛及損」,形成代謝症候群發生、發展的主軸。代謝症候群的早期即鬱、熱階段,應以開鬱、清熱法來治療;代謝症候群的中期,臟腑、氣血功能不足的本虛, 更有痰、濁、瘀的標實,治療自當標本兼顧;代謝症候群的後期,補虛的基礎上必須強調活血化瘀通絡。tvb now,tvbnow,bttvb+ w& I9 u8 F" o& v& P  Y
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對目前臨床工作中代謝症候群的中醫治療,陳萍和醫師提出以下原則:
; y/ `# b( @; {5 j# j# W公仔箱論壇(1) 預防為主,主要在於改變不良生活習慣。
) E) e( B) D) p' K" r$ v# u. V# e公仔箱論壇(2) 綜合調控,既要把握其核心病機,又要針對各種代謝的異常,個個擊破,防治合一,藥食結合,中西合併。
; w8 v) h  F" t# |tvb now,tvbnow,bttvb(3) 中西互補,各取所長。尤其要善於利用中醫中藥的優勢,比如改善體質,緩解症狀,調暢情志等,西 藥療效確切,機理明確,要正確應用。
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