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6 J2 E+ A4 n' E' \- M3 n4 _* M材料:
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& q$ i5 |$ ~* K180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ o2 P' |! X# k
8 o, G7 K6 s7 e$ b8 b" g60克 核桃仁 & @0 p: }( L$ O0 q* f5 v7 e( O0 E8 E
' p8 Z( f0 ?' C& B6 t! _tvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒
% C, D) L/ N3 i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 O' y) x, a6 J$ C0 [( U6 ~, u
10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 n1 K+ Q/ V- @3 A
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5克 姜 & m0 ^ ` ]+ w+ n2 X% X
% r" H$ [; Q, M9 i$ L t( Q1 g5 L1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb% a3 C! E+ q0 B ?2 I4 Q! d
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适量菜油调味： 公仔箱論壇3 } V/ }: Q- B, T" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 m$ O5 k4 Y7 n1 W8 Z+ I- i
4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z* s( `0 u$ U9 s4 R+ g+ p1 ^
7 j; k! l! w O4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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! ?3 D4 n* N; X5 }. @9 C1克 麻油
/ P9 d9 H+ K7 N# A9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 M# {; ^: b* F j: b
腌料：
9 P4 w7 V5 k! R& m8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C! U- o" o; `" w# G1克 盐
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/ b9 I U# S0 E- H% g/ q5 W1克 砂糖
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# M* E3 I1 Q# {- ~! o/ l$ V1 N$ g, i5.39.217.7610克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 p) n- a. }7 z/ D8 d! v
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15毫升 水
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。( z1 E. `$ x- D/ K: {. U
: g' d5 z6 c4 f G' [生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.76& S$ [5 F# v+ J6 H! x3 w& O
" g" Q8 f8 `+ |! vtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.76- R( Z: J8 @% z$ C3 |
, i- h+ Z) }& j" c( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ c+ E2 _( J" L/ X2 a i
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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