秋冬季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。
% O9 o0 [2 @. O3 V. b4 k. o$ G4 b5.39.217.76材料：乌鸡1只、瘦肉200克、玉米1條、党参15克、麦冬10克、北芪15克、淮山30克、蜜枣2粒，生姜4片 5.39.217.76 L- v3 J3 `/ x; T5 I
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @8 {' u3 ^1 U2 K3 [" ~
1. 各材料洗净；
' f7 s- o# R! v- }5.39.217.76 2. 乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；
# F2 v( y! O5 d/ ^1 q! \tvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m7 o$ M8 i4 V0 o. h+ H0 ~$ e% |. C
功效：
- d' g% Y5 i% _8 \ 汤味浓郁，可补气养血，滋阴养颜。
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●靓汤心水
# _0 s w# c; r" b公仔箱論壇 1. 参芪本指人参黄芪，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，且价格昂贵，而党参的作用虽比人参弱，但功能基本相似，价格又远比人参低，所以除病情危急者外，一般都可用党参代替人参。
; H# h: x# D, K0 h0 C. M; s2 N+ h 2. 加根玉米一起煲，能压压北芪党参的药味，让汤水更为清甜。 |
發表於 2008-11-7 11:17 AM
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