健康醫療／記者林怡亭報導
) V* x& |' j2 i# f1 u. `5.39.217.76
, `8 c' }! E8 G+ S# ~天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
9 L! O% O$ t0 N$ K" O
8 c, ]' \8 ?. h \長期生活失調 皮膚容易出狀況
" _& L$ Y0 R! ?1 V* m+ v; [8 m2 {
9 I3 U" u7 z3 o! D, |! P* Xtvb now,tvbnow,bttvb寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
6 K/ |6 b- }: T c& htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 t @6 ]9 S7 P* x! y
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
) h2 S2 w/ E z% x1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u$ d/ d) B4 e6 R3 S+ c5.39.217.76另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
8 a" C' _: T- H" Ktvb now,tvbnow,bttvb
% ~: ]" y3 l' v適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力tvb now,tvbnow,bttvb1 N' o S6 u( F3 y
6 F w, Y& B( E! d' h" q- |. j許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ C! O9 @# k5 D; K5 D
7 [6 n7 c# k0 b" o* U5 N
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
, d4 e! F* |; K- {. Q1 _+ ~1 `0 A; d, t, K" f8 L% M* P
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。公仔箱論壇9 c$ W8 Y+ ~$ j0 w4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C ]: o* ~: _/ K. `- g
% c ^0 S- p! u" N公仔箱論壇
' Q5 J( `6 M! Q公仔箱論壇
" j0 c) {% Z9 D8 Z6 c" q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
