早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）- q. s6 \3 Z3 ~9 r9 g5 {1 C
4 f- y$ C0 ?& h8 m5.39.217.76不可小看身體冰冷
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6 m- J2 F6 T' Y6 ]& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 公仔箱論壇" C9 d6 p- l" w. L
( c# g3 q7 w. V3 c2 x$ A$ }" o公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 ' S( v: v& T# c# O; n
7 U0 K5 L: m* s8 Q- W5 q冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇) l9 f, {$ |) `& M9 X# [5 h, n
6 D# B1 v. b' j2 S0 S: V公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 : K% S. C) b2 ^
# A# Z% f$ w4 b6 r公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇$ G/ o. \! K; V
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容易感覺疲累、水腫。
2 h5 U% l- `* r公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。
7 c: [/ `# A8 P; k6 {* L# Etvb now,tvbnow,bttvb泡澡時要泡很久才會流汗。
' I' v0 Y$ w/ T% `. @5.39.217.76即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
$ r" [- A, w: N% j0 C- H. l3 V0 e7 \9 {$ [tvb now,tvbnow,bttvb容易拉肚子或便秘。 o* @ h" q! R/ Y7 y
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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0 S0 \4 B9 C) N◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 5.39.217.764 J: a# M0 q1 S' q
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ c+ x1 y9 _! b/ c6 c! G
% u% R7 p0 T/ ?8 t& q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v! i' X( H7 o, y/ D* R! y( K. a8 p2 j
& h7 c/ `/ z3 h! vtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n; @) r6 }' U& ?4 Y1 X
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \/ E: f, c S" V# m$ b; t
, q3 [# Y% y1 e* }$ Z& c新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 * W! s! A' g/ ^9 ]* \7 I" f) Q
4 K& p) L' A& y5.39.217.76◎腎臟是最怕冷的器官5.39.217.76+ h' w: p& o# J- a' V
# Y; E; ]. g, e5 v1 T身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 9 V C8 F X; i
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 \. G- J( A% O' E2 O+ M
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇. T9 c5 I. P, U. s q4 {$ Z* B
穿著太單薄或太緊繃。
" \0 ~6 ?' |# L7 n$ }4 T ~' D公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb! f( A+ F/ ~1 A1 r' O* _
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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4 T+ x" N! x0 P0 ]& M# [/ b; y! k' x因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5.39.217.764 O) F5 T: e+ i1 a4 l. K) x
( p1 o! v4 w, k/ X9 S- Q7 r公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5.39.217.76/ q; h1 z0 y/ J: L+ K' ^* Z8 D
5 [/ j+ d9 S% E) }8 Y公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！1 j9 p; K# T1 H$ [
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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