早安健康編輯部
, {) l, E+ U- x9 ~+ b- a) \; Q公仔箱論壇0 X8 k& Y9 t7 r* L5 E0 Y; D. U/ {6 I) w
傑尼斯雙人團體「近畿小子」成員堂本剛、歌手吳克群皆曾爆出罹患「突發性失聰」，這是一種醫學界尚未找到確切病因的疾病，患者通常都是出現耳鳴、耳朵有阻塞以及暈眩等症狀，有天突然一側的耳朵聽不見，如果沒有及時治療，甚至會永遠喪失聽力......而日本一掌堂治療院院長藤井德治指出，「突發性失聰」其實與脖子有很大的關係！
! l8 O4 V& u$ t- l" K
) k9 o+ k% O; [6 X! M9 o7 G5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性失聰患者，脖子肌肉皆嚴重僵硬
. \% e/ n$ F0 ]" [% Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* a7 f* ]* ^5 P- A: j; j
藤井院長透過針灸和按摩來放鬆患者的「V字肌」（兩邊的胸鎖乳突肌），結果發現患者們的症狀立即有了改善，大約進行了十次的療程，就能完全治癒突發性失聰。
! r9 x4 r- ]3 P2 W
) Q7 A5 _" }( x p- Y% Vtvb now,tvbnow,bttvb脖頸僵硬可說是現代人十分普遍的煩惱，平時上班盯電腦、休息時間滑手機，低頭看報或吃飯，都會造成脖頸僵硬，而日本健康專欄作家崎田美娜更指出，不只是生活習慣，肉體和精神上的壓力也會造成僵硬。感覺到壓力時，脖子周圍的肌肉就會變得緊張，形成難纏的緊繃僵硬。
s9 _) o5 N2 m0 b, a5.39.217.76公仔箱論壇- A. a# V# P1 e
脖子被V字肌勒住，阻礙體液循環恐影響聽力、青光眼 * L) y! C- \: g& p! d' C& C8 r
公仔箱論壇, s o( b T0 E8 W
胸鎖乳突肌是轉動脖子時的重要肌肉，周圍有著大量的淋巴集中，前傾的姿勢會造成這塊肌肉的僵硬。而為何僵硬會影響到聽力呢？
& w. g$ {- ]9 { `( x公仔箱論壇/ W1 l* k9 m& p* ]
藤井院長指出，胸鎖乳突肌從耳後的骨頭連結到左、右側的鎖骨和胸骨，一旦嚴重緊繃僵硬，脖子就會被緊縛成V字，血管跟著緊縮，影響到血液循環，V字肌的末端正是耳朵深處的內耳，因此一旦肌肉僵硬，就會讓耳朵的血液循環跟著惡化。tvb now,tvbnow,bttvb: D8 q; Y0 y/ [/ b: @: j
tvb now,tvbnow,bttvb8 @# q& c2 Q3 r# R/ W0 e& Z' o
9 ` }+ S8 n" \公仔箱論壇7 s# l, ]' c% t
STEP1. 找到V字肌的起點──耳後凸起的骨頭，將拇指指腹放在骨頭後方，吸氣3秒鐘，閉氣2秒。
# {6 G! J# z% y% O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W. t) `+ R* b$ b- mtvb now,tvbnow,bttvb % }% Y$ x. K' D- D3 z, e$ b: ^' |
6 D1 q1 R3 I; p8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP2. 接著，花10秒鐘從嘴巴緩緩吐氣，一邊用拇指輕按脖子的V字肌。tvb now,tvbnow,bttvb, t/ Z0 ?% L* W( ^: T* n
! N9 B( M0 ~6 g+ p; Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ z5 v: e2 q5 l( A7 s" V2 K公仔箱論壇
' a- f. q3 P6 E$ F/ C公仔箱論壇STEP3. 沿著V字肌，指腹一點點的往下，到鎖骨為止按壓5∼6處。反覆進行STEP1 ∼ STEP3三組，另一側也重複相同動作。
" p5 Z: T' o' r. b+ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ X5 n$ O0 [3 F2 a
/ _* @9 [6 h0 ntvb now,tvbnow,bttvb* O! w! g5 s- N P* G
4 A3 g1 U6 C+ w, ?' b9 n' z: atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-1-3 07:35 AM
| 
