早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 } ~, K: K: G1 R6 n; W6 e9 `
& w) V W4 G( {( z不可小看身體冰冷& I5 o: c7 z* g8 ^3 g4 q8 `7 l6 d
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 3 ]8 R2 b' u5 X* C! S. N$ S$ [
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb V. E) f+ I) w z3 h7 D$ `
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( a, n! C/ ^7 k$ H% ]
2 g0 b( x' T5 ^- k# H也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r$ s* _- z3 i$ X: J0 @
' p, O% `; B6 \& \0 b一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇) [; g( Y& O1 Q* g9 E" q
為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 v6 e2 ~# M- k
泡澡時要泡很久才會流汗。; F$ |, d9 k6 [, T# F
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
( A0 c5 W. ^. r公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- ^3 J& X* M* Q
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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3 C0 w1 U+ }) i7 P7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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0 }2 Y7 S0 m+ h4 ]% i8 T公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5.39.217.764 \# b2 N! y! |. S
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
' p" `, b2 g, n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. O# n! q3 U, r, O
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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2 ]4 O9 T7 d5 `+ ?+ e身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @" @ A+ e% U
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 7 T9 v! r! O# r7 I+ T& p5 p, _+ Q
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L3 g# i1 U8 {5 l
1 {6 P+ J) U M. x5 [- d+ w5.39.217.76◎腎臟是最怕冷的器官# t" J" H F3 y8 M1 K
( j7 c; @ J3 p9 D5.39.217.76身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
8 C& V$ P9 m" G% C2 n! E* ]tvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
2 m! O0 w1 R: @5 l2 @8 p- ]" Ztvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
5 e( y8 Y* C, K3 ^5.39.217.76穿著太單薄或太緊繃。
' p! V. o. X" T" A! ^公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
# |, a: d1 n' ]7 Q$ U- q9 H k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r$ I+ l! W* h& N4 [: n z# d* {/ `tvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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4 X; u; a" ]: E& C4 M腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 ' M$ _" G8 Y! z8 J/ I/ j5 _
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 { S& g4 R& W
: h) x& N; d* C( h* t公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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& A! ~, Q2 n. A5 h9 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 N6 N& a0 a# v
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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