來源：中國經濟網
4 B+ K, I% L8 W( H0 k! d5.39.217.76
" j8 {0 T5 f6 V# J# Y: \5.39.217.76 公仔箱論壇) R7 s `% ~; \7 V, i6 k" z
5.39.217.76) g' c0 v# i9 i' {. u
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
$ _ m9 w+ n5 O. ytvb now,tvbnow,bttvb( }3 C; d' G) w7 k! q/ g" \
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
, }+ C6 u- N' R4 u8 t; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D+ @' J) i9 [. Q3 K2 e; C6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。公仔箱論壇* a' V* @/ n3 I$ W3 I3 `# S8 k* u* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: l: } r0 p: z
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。3 t* f+ E* l# f; O8 u+ d
tvb now,tvbnow,bttvb! J$ p# s) j- C. u% G
& w. z$ v" H) t5 w/ m+ @& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` N4 E m( y+ J$ v, _
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, M7 P5 \' |5 D& e, C
tvb now,tvbnow,bttvb# L% R3 \; `/ q3 J- `
Complex Carbohydrates Made Simple公仔箱論壇4 l( ?/ d8 `2 N# }" r
- e6 [0 I: n) X* ^6 ~5.39.217.76How to Make Tinctures From Herbs
, F y1 @; I( L) G公仔箱論壇
9 c5 ]) V( a3 t) ZGood and Bad Carbohydrates At War
: N1 u6 H, s4 h3 Y. i; U: j8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 \. \) q, r q2 j/ Q
It All Starts With Good Nutrition5.39.217.768 Z8 f9 K+ H$ v, x/ _6 R2 v; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; B8 Z1 W% `& G# Z
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
