[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：
- z; ~" R" J" g8 q) g3 A+ Z- a南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb# e  E$ t$ i: C$ P9 d  Z" p7 Q; j

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. D' l2 W' z6 Z9 a" q: ltvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76, j5 {2 |. f' c9 j  c, |/ U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V; X2 o. o0 O* i
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。