材料：
7 V# {+ [9 K, e" O! p5.39.217.76瑤柱(乾的干貝).....3大顆 (可以用250~300g的全瘦肉替代)
7 r) ~( s( N% M8 p3 l* ]/ {蝦米.....80gtvb now,tvbnow,bttvb. p0 U4 H: j# q. S! L- f/ R2 m# _
番茄.....4個(比拳頭要小一點)
3 Z. t0 Q2 |( L E# l7 U! C8 v5.39.217.76玉米.....2根公仔箱論壇9 x+ k5 e& k! a5 c2 a% i& o
紅蘿蔔.....1根5.39.217.76: F9 F9 m1 c4 R9 l1 h* U
高麗菜.....1/3顆
5 n# `1 e( j( W) R' c( T* u5.39.217.76西芹.....2根
. z1 `* O# A6 J3 {% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1800~2000ml(喜歡濃點，水就加少點)9 ?) U3 d2 O, s( l4 G) O
5.39.217.768 p2 v* }/ m. d; q
% j1 ]1 @$ I/ M9 M
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _+ Z8 I3 N3 }6 A; o v0 C$ t$ X
1.將蝦米洗淨後，泡水約30分鐘，備用沒有乾干貝，則可以用全瘦的瘦肉來替代喔
' {8 P' i0 H) C ~" P5 E- x2 q, G4 R5.39.217.76
( i5 t& q6 K5 ?9 V公仔箱論壇2.將所有根莖蔬菜洗淨，或去皮，並切大塊狀 (高麗菜保持大大塊，不分切)
7 U% z& L! T) M- u N& D5.39.217.76
% _$ X, [3 h6 [3.將所有材料放入鍋中，加入適量的水5.39.217.763 [# @) o6 f% a1 {8 s4 X
( H: n6 {/ z1 i+ F9 y7 l3 f(一般鍋子就以大火煮滾後，轉小火煲約1個小時，再加鹽調整鹹度，即完成) |
發表於 2014-11-1 04:26 AM
| 