材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* [- f8 H' d u4 a
豬骨.....650 克% B2 v [8 v9 H! a: W: m
蓮藕.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb% N! C1 S: }; J: y: n" w8 T
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
" J" W% ?' k6 d/ K7 T% x2 w# q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)5.39.217.763 G( t6 \( ]# C1 t r l$ a/ X' M
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇3 i7 @& F0 T A0 G
生薑.....10 克
1 Y( l! B) N+ ]" K$ \& Z: n5.39.217.76蜜棗.....2-3 粒* W! S9 O3 R& T0 u
水.....2 公升5.39.217.769 K3 y7 p1 o6 h1 n' j
鹽 .....適量 (作調味)
$ X. b: x1 d0 T4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 U! K9 ^* s: T* @' l
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 j. f# T" Q: V* F' @! o9 K
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
) ^% F4 Q" ? _$ v4 s9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p g% K0 W1 F# N
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
! F$ @1 D' N; _. G* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l0 r+ r6 c6 D! [公仔箱論壇3. 洗淨章魚, 略切
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8 w% Y2 w: S4 v& c: B4 O' {) P: Z; n) T4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& {; m/ H5 X
- W7 {" Z, E% F5 [1 ^5 O$ l公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b$ u" a# X0 w
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2 L# { o; Z; E" {% U% |功效:
: m, s2 u1 y& o1 j. ^5.39.217.76補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇/ b# A" F4 L0 C1 b1 t
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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