我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
7 x9 u# D, y& D6 s又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 B F- o) C' ]9 m& \4 T
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪* D* h6 f4 f( V0 T# J# H0 e
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口tvb now,tvbnow,bttvb# }+ C( `& K4 u; F# Q" v3 |' H
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 n8 x) K; \5 G5 h
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第一道餸5.39.217.76) x7 |% k! O1 O% V5 F
呵呵公仔箱論壇4 n+ P# X2 Y; S+ w, A# X, {
炒通粉（我呢三日，日日食佢）, U3 C8 K7 X$ H% B; B, ~4 h+ L
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材料* W) y8 m* Q" S0 O3 s( e3 \( ?
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N3 x' r! S2 |% E/ J9 Q
0 e' J$ y5 Z2 @1 `! j- T" O公仔箱論壇5 O+ \5 ~+ A4 ^% m/ K) @+ W3 I x
做法( G! x0 F4 l6 S' @
1。煲通粉
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( k& p+ A. N$ t: Q6 Utvb now,tvbnow,bttvb2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
! J# A* y$ S' L! d& }7 {, ebeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇$ F' x" E1 g: J" z" f j2 a
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.76% @, g" K; \; o" H
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快5.39.217.76* {, W# X. U3 T
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
6 }$ C0 X6 x2 o* I呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 L9 l" P. d4 {
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
3 Y) {/ @" w! |; O炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用! r7 ~1 T. ?3 [3 _& S
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb B" u, k" d/ N/ x3 d# \
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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% P {: D* q* \4 {; ttvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
5 W- S8 Y0 [$ r5.39.217.76見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
; u& |$ S+ n- Y0 M# B$ n- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ z' c. C4 j+ b
再開埋電視，真係一流！0 K7 ^/ O6 n% _; u
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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