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- ~% y8 F" n! a; F2 ?: n* atvb now,tvbnow,bttvb材 料5.39.217.76: d" j, o* k+ ~, ?
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菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； l/ P# F! O. L6 M1 [" u" y
5.39.217.764 [, `, ]5 O* U( A6 ?$ r: H" g- K
調 味5.39.217.761 Q' y! [# D* ~ D" A* x
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鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
& f" A3 J7 o" b2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' t( A: x# {; B3 I- B
做 法" p, d& z* g9 Q/ G* l
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1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。公仔箱論壇. C. z( Y+ Y. W2 ~* M) w8 v! T
0 O- s1 `1 t' b3 O" h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。5.39.217.76- e$ J0 u+ Z( e9 A6 ~
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3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
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$ p4 ?; \- ?0 u% ^5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?6 |( U; t6 k( v2 d, S* M
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。5.39.217.76; O4 Y8 m* k# y4 |$ N4 x5 j7 r0 [
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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