十大营养食品:8 b# E# C2 J' b% z% t/ o
1绿茶 (GREEN TEA)
2 _+ G( Q4 E4 B5.39.217.76-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
4 K _3 @3 p2 }. F, I$ P公仔箱論壇-预防心脏病 5.39.217.762 b2 |$ n; P" k
-用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb! B! G- j0 ?5 B( V. s2 V0 J; S$ s" P
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2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇& Z" N- F+ S8 q1 k! N. }4 C: X
-含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, n, Z/ P) S; \
-可防治血管阻塞 5.39.217.764 i5 L" O g8 j7 Z: _( v
-预防脑部老化例如老人痴呆症 ' \8 e* Z- J3 r1 O/ g
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m; m: {: {4 g" u
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3菠菜(SPINACH) + k' ^ g- i" ?' s& d# w4 }" ?
-含大量铁质及叶酸
% e8 x' z: m" Z! a+ }$ y! e6 v8 ltvb now,tvbnow,bttvb-可防治血管疾病及心脏病 1 P0 C3 B& p% M* ~% A/ r
-保护视力
7 H, ?2 `, s ^% W4 W3 v-热量低 公仔箱論壇5 H6 y# e1 T4 E) M
- F5 u. Y$ L( R( ^% f& r( Y& k/ ]4西兰花 (BROCCOLI) 7 Z4 Z' F4 R+ Z, O9 P6 |7 X4 a
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇$ i7 X$ w- a2 `
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
9 t4 c- o; l% @, \/ X2 P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) p/ W `8 R
5蒜头 (GARLIC)
& n+ S5 r; x3 P6 Y" u- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病
/ L" F0 W1 U+ Q: L$ }3 h$ Z* z5.39.217.76-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# z8 d# I2 L3 U. i
-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb; }/ H; S; e! h+ H4 i
5 q2 S! J; b* {+ S/ Qtvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE) 5.39.217.76/ I. ]8 ~9 s u; s
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
2 ?* [5 Q( o$ m9 y-减少血管硬化 公仔箱論壇# Y# q! N: c m" H. I: ^7 p
-喝小量对心脏有益
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7西红柿 (TOMATOES) ) Y: |2 B1 _1 b* B/ k
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ Q' w1 ] U7 I6 W
-防治前列腺癌
# O) W9 U0 Y1 N5.39.217.76-防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.767 @7 o Z9 t; S/ w% B! Z2 |
-有丰富维他命C
$ @& Y+ [0 D/ v, f- s, h8 x3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U5 ]/ }) e# M( R4 y4 s4 }+ @
8果仁 (NUTS)
: s% \% f4 }- p% d W9 D R/ F-含丰富维他命E
4 D' y8 D% J5 Y: s5 y* @-降低胆固醇
( N/ X" m! [% z4 _5.39.217.76-预防癌症 9 c/ r8 u7 x( P7 p3 [
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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3 x0 ^" ^1 l: h/ j& T5 p5 }5.39.217.769燕麦 (OATS)
$ v- f c2 {& C) k- T-降低血压
1 x6 O) `1 S4 ^* k6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
4 `6 D+ t, w0 ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌
3 f0 s% d8 J: Q) \* @5 ~* ~-防治心脏疾病
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# m s0 p& S
-抗氧化
0 U1 F- @7 F3 Y* i5 T/ v, C' j-预防心脏病
. t6 A# b) `) Y5 ]" g/ W-防治癌症
* K: D/ g+ o: etvb now,tvbnow,bttvb-增进脑力公仔箱論壇( }5 L0 Y" A1 E7 _% e/ s3 Q
$ @8 {1 g: Y! I1 n公仔箱論壇十大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 Q6 ~. Z4 C/ \3 w1 z- d3 L: [
一、油炸类食品 5.39.217.76$ s& b* r. W6 r1 g3 O9 j3 a
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
/ z9 \. V1 ]: t" r6 t6 `公仔箱論壇 2、含致癌物质
& f c; Y. q' f y# p5 T8 `5 V5.39.217.76 3、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; ` Q, {/ g4 f$ }* B& |$ p
二、腌制类食品 * ^$ X) W, I" P6 `! c$ j
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 & w) D* M5 G8 g/ ?
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） tvb now,tvbnow,bttvb. h) j2 O G( u0 y2 W
3、易得溃疡和发炎
# U# L* w: k! L8 C! Z# Y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
7 s9 {# `0 ^! P6 o7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
K5 l- ?( r; Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
" Y1 j4 _2 K. @$ `0 S( |公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 6 W; X0 N q9 T7 V! l* K
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
0 I- L5 B/ ]/ ?6 g5.39.217.76 2、严重破坏维生素
2 Q) n2 E/ s& r' E 3、热量过多、营养成分低 7 i+ i9 _1 s, V$ s, n
五、汽水可乐类食品
; u0 x$ C1 k% f" n0 _$ C9 D' xtvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 ! U* v1 K& s. z# s; C& U: B
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.763 G# ^/ {9 m% Q' f& I% U
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） . G2 r2 r: g7 `
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
+ h* {* P3 m$ dtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养 5.39.217.768 R7 U. J; X% F% d' [4 D
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 5.39.217.76! k* N) l) u9 _! P7 _( c
1、破坏维生素，使蛋白质变性
, J0 P: h: ?3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、热量过多，营养成分低 5.39.217.76' W2 n$ m- f5 @9 ?1 J3 l- O& p
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- r, e& f5 \$ o6 F1 m0 q 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇, c9 ?) M# R# y8 p: p, q
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 `% q- \8 G# E0 M' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb, U# z" M% S' z% T( n! @; ~
1、含奶油极易引起肥胖
- T, ]4 M, W2 u, h) i% xtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 ' C" s" [( U, ^
十、烧烤类食品
/ W& L* e3 ~4 l( o 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇! h+ G' V( |5 }+ H2 o. Z, d$ e+ U
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
' D4 y0 }1 `7 c" f1 H# q! W 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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