「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
* \2 B! t" Z* O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b: ]% j* J8 U5.39.217.76由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。$ [" C1 l8 b; L0 b0 \' B- F
9 U8 |$ e. B1 c! z5 M) K# t人工添加物過多 血中代謝廢物大增5.39.217.769 k, X$ k0 l) Q- F. _' c
3 ~& m' I0 \$ u) a5.39.217.76但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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; W! x$ j9 t- `0 ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。# Y, j% z1 Y+ Y
3 _. Q: x/ z& K/ t2 E/ S& ^& f! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5.39.217.760 H; q5 v. ^8 x* x5 d3 W
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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5 U: R0 ~ ^4 z) P. E5.39.217.76這5類食物少碰 拒絕不孕找上門* D6 k9 ?/ g; s2 `, g% {1 l
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1.冰冷的食物
5 a* a& V/ \8 Q+ K! K) j3 }! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \' O. m' {7 L: h9 `
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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1 l5 a6 v! Z$ f" I' K2.燒烤、油炸食物
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+ H, h& t, w! [( N z公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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! j2 M- K1 F) C. p4 ^3.刺激性食物3 x& N1 E5 x3 I3 h
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
; t& ~3 Y7 }% Q& D! Y/ N/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Z" o* Q B0 W: ^# _
4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇2 G& m# r! i' ^, W, Y' L; T+ Y
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食! u' B0 ]5 `2 M0 A8 L" Y5 Z- K
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。* i0 z: }1 O- k4 u7 L& T
5 r/ `# C# X- {6 G5.39.217.766.其他
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1 i( f& F, n! { b3 U( g. B' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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