早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）tvb now,tvbnow,bttvb" o8 E7 _! _. W+ u
5 M2 |* O7 k I8 R& R5 _合谷：公仔箱論壇3 T5 C) x" J9 w# m7 n5 Q) W
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抑制激烈怒氣的穴道
9 {0 I+ J6 q5 M( ?/ Y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 l/ y' Y' @1 j2 R$ ?* m+ k
怒氣瞬間爆發公仔箱論壇( j: g. y; c- x" i1 X
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+ N1 \9 H2 J3 u0 n: b手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 5.39.217.76; |6 ]' D% \ j0 P
* d' {1 T8 _- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎比嗎啡更有力量 5.39.217.76! N3 w# B R1 m8 u4 h; r
; Q3 e0 [8 j( Q8 L公仔箱論壇對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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4 ~4 ?8 M- w+ G. |公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 公仔箱論壇5 F3 H8 _; w, Y, f4 a7 Z0 y' ]) c
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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9 A$ H: H ^3 h* y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 & d/ J: a- y: F k
2 o6 u2 e8 H: T; `' v/ P; `' @tvb now,tvbnow,bttvb◎合谷會降血壓
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 I8 p" N# `+ r3 g5 h8 _
. z( v1 _( ~4 }. e5.39.217.76常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 H% H2 Q$ X0 [( C$ M9 p1 y
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 g% |7 b0 f P8 ~ {
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穴道是「沒有副作用的藥」。 6 e. Z) d2 e! Z! i/ Y4 {0 I
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 公仔箱論壇0 |9 J* W1 v% ~) J- t4 {+ g) p: G
+ W# m, {% n: K {$ a5.39.217.76合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 公仔箱論壇1 ^, y4 G$ u! Z- m$ Q# M
# E' Q3 C. D- b! ]4 p- \公仔箱論壇用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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