早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）; w' [" l& D3 K* _; f/ R8 r0 O; A7 @
|: h0 M. ?2 r3 g* G x: {5 _5.39.217.76合谷：tvb now,tvbnow,bttvb( T* A- a- r/ c0 {* F# l
b5 C) e! E, [( |3 i# m$ \0 G$ E" S5.39.217.76抑制激烈怒氣的穴道
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怒氣瞬間爆發: |, d" o% ~: R/ w
+ n8 ^5 m1 q F0 n# |4 { z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v% X* C6 g5 f2 T0 \0 N- `' V1 L0 O
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 公仔箱論壇 [$ Q8 b% R% M2 w5 V) O
- _3 O+ r& n% f2 @7 H情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇3 G4 z" r* X7 `! D
- |/ w$ t' P5 P; S4 q' Z6 I' \公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量
5 t& C3 d/ n) Z. R! f2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }. H" A7 z, l& Y: u0 r5.39.217.76對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 公仔箱論壇8 w% i* t: a! h& o3 ?* m3 [+ b
9 I( C- _( U3 p R- u' {- Z按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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8 k3 q; z0 b0 |. Z" f' S說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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& j2 n( w N9 K- Z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb \* } l2 f. n8 C2 y ~+ L
x- L" |5 ~3 @◎合谷會降血壓
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ n( j, `7 s* ~7 H! B; C
3 z- |4 L4 L. G4 G" D穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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6 q6 ^. ~+ O0 z6 V4 T9 f穴道是「沒有副作用的藥」。 " x' j' `. [* ?" F, o
& W3 i7 g" a$ V4 a U+ U5 ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 5.39.217.767 i! c U: N6 ~1 P! }5 O% v
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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u( S" }1 |: H9 C2 ?8 c用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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