偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。8 O! _7 V' e# H0 C: j" W0 z
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
( @+ E$ r7 S4 P- p6 o+ i1 o5.39.217.76偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' B( K) f5 W3 K m- G: p
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
6 A r( h X& q+ [+ X2 t7 g: x1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇- o0 Y a# U* C2 B
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。5.39.217.76( v" q* c. z$ l) S' E+ G
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.76; n' {) i+ l" n. C: n' e! e
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇' L; f/ c3 l! E! Y) J) _1 W
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ ?: m# T- p" T# \
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
. G1 u4 ^# B8 W3 W% v5 n" d( F; G t5.39.217.76每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。( c$ m; \- F- p. J! Y; K
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。公仔箱論壇8 W( v2 X; J. ~6 a. P
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
- a" U2 r/ X2 \# q6 z ~/ J7 G D+ g1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） - u/ I8 C) }6 E; [' W
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
& K# \) i" s9 _. s- Y5.39.217.762）天麻素（Gastrodin）
, S' Y x; p" w% W+ S是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I M8 C: P- v. ]3 g
3）鎂
6 M9 d, w; o7 x: {1 U4 J8 y+ }公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb* o5 {4 Q Y2 f7 g$ J
4）小白菊
/ B9 y+ n/ j9 C# A2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
' M+ ?6 x: w5 z/ A" G4 `3 l5）維生素B2（核黃素） X" l6 M" ]5 p0 S- R; z
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
5 S+ a: w( T N/ T: u6 y |" A四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.769 I" \7 `5 x" k
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
; _: K3 i2 _- w+ I公仔箱論壇1）味精：含有MSG
; L9 I) \8 ]# U公仔箱論壇2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
6 q i2 R1 ^# }3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
( u, @1 ] O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇& L7 l& g" v. `" }, F
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ w1 r7 A9 O
/ {. ?2 D6 B. B. w5 V' G, X) I4 d5 M(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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