1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 u3 _) z, d9 T0 N4 U
/ @( i# G( F; C( ?) Y& Z) n公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 ; z+ I. t. A( F1 C9 T1 D5 z- |) o R
3 D! Q% V: @# p4 D& ~( E3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 & w% V& A# P3 y4 J: V+ S5 c( ~
0 ?/ ^0 @' |8 S. D+ Etvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 e& g( d! z( r, u& b" H% d% T
: V$ X& W+ x: w0 A2 ^. D5.39.217.765、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇* Z" i2 s6 A8 \3 [( p8 d
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" i% [5 {( X8 g
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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- b) t* h. V- A: Z6 v% A5 v$ c6 R' q公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 z6 E% @0 |% G) [10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 ' T( Z7 a1 s9 G' z
0 O' L7 A0 S& C' B( q/ a. stvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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1 k- y' h A+ Z3 Q12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
2 H$ r1 Y; M- p. c3 l# f7 J4 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 ?1 F2 j. Y
13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇2 P+ [3 z2 @' K W* Z
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 $ a0 p- l% \' ?8 N; M0 m0 R" |
5 m8 P: [/ P Y; \15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇1 C3 b: K+ Q# q
' G! T2 v6 U7 B16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, D, V) A' k, D9 C" @3 |3 M5.39.217.7618、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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2 h1 a6 D2 I( O, c( S. o19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.767 [- H" T/ ], z/ W: }1 d1 `
s K, L6 H9 d. I公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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1 z$ S# s- g. x, n3 r5 x+ J- }tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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$ D& o) w: e& f9 k0 U: @6 S6 n3 e. \- |公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 * t# F: |! s* E! m, f8 O) E4 q
8 H/ S' e: d: z/ K: L8 _+ i0 S23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb) `- c- K8 @7 S& \/ Y+ j- r4 e
+ b4 g: q. Z0 M! n( h2 _5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 * t6 O2 u3 X% b- y/ N9 m
/ c! { m% A s3 L$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇2 O; n. s% K& C( {
9 I7 C6 P1 Y6 g4 o- l5.39.217.7626、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇" K8 V9 D1 e t4 N7 t( m V% S8 H$ K- O
% Y- o+ J6 s+ S9 Q! {5 W+ l" |: Z27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
6 w5 T* G8 F* ]: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q: J% @7 T5 a* d( T7 T# Q
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" c0 c/ S. {; u$ [0 C7 p" l, X公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇) B9 z$ k4 g! e9 t. }, r
9 n1 e7 v5 L& }1 w, l9 M( i30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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: ~% g* U: }: F; ]2 _+ W9 x9 Q" x6 v31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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0 w. y4 L! t+ M+ e& y* _# R公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇7 @* k8 \& I* P! i2 }9 H6 l
/ R0 h' p& Y' J( q9 ^0 Xtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
- b6 n3 s- N1 `+ N8 E) O' ~! R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; A' b; A0 ^
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 b4 P4 @! a/ Q0 Y4 b
3 _' Q) O J7 k- T8 P% {+ p2 ?0 H4 \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( T) u- h1 M7 C. |( Ytvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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0 Z* a* h! r; p+ j5.39.217.7638、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 ( K( Q+ o; R/ B" [! K
6 E! X- I0 x" s0 ?1 E2 {/ P39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇( a3 n. ]" W1 b4 J8 J" W. r
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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