1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
3 M$ _- q- e' ~- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ w% i5 h2 w0 c; ~& w1 J
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.76# _7 D4 T* x/ h' F' Y2 Q9 N
7 t. X" E/ {% K1 n! V0 U( n: Z! V1 Z! F
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇/ b) M" Z) G' n) l& g4 k4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) K+ O$ F) g% r& n% T0 {# n' ]
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
1 U8 c% I" f9 J& x; {4 B0 U
' t- [, W* K2 i) J# i4 b0 p5.39.217.765、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
$ I( V! R; [9 }* c/ W3 W- {" W) J- \8 C) l/ Z( A
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E3 s1 s) y' a+ C5 n3 W
6 ]3 L2 O. u# B Z7 q/ h* D7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
' ]% j5 J* {3 ?4 d4 U: A& P) L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
- n9 a* x( c3 Y& G0 b8 C8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇, G* M- H# u& V" R
7 Z; M$ u- g* R( s( b9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
9 e& b7 c5 Z) _; T
2 _7 f1 R0 R) z) p; e e! X5 `10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.76. L. G4 A3 Y ]7 n
! o, y1 y9 R0 }8 h5.39.217.7611、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T. a# w$ s$ o: U! x0 Z7 E
tvb now,tvbnow,bttvb- P+ \% C2 x, l: P+ a
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; V8 I G" r) Y) n
! {2 x" N% w: o/ f) l( G; b13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 |. } r' e- W
1 q8 Y0 V% q5 B d6 [
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
( d! ~+ x1 F" u+ Q: R3 k9 l; Y& [
; J6 G }% B3 z' \4 g5 B公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
$ `! d* V' d, i5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 b; ^& q: p+ S! v公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb" d2 W% ?0 b/ v. |# q' o* c' ^- l
4 N9 }) I7 c9 d5 W! s! m5.39.217.7617、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76: K5 g: n3 c: C. S, o# [1 X1 b
公仔箱論壇2 Y8 Z& R3 Q, L+ Y$ p5 I5 R
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
2 S) E" L. n4 @5 c `$ p$ ]1 M
/ C3 J+ [' [+ z6 s2 ` R- i( S5 h5 ?公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 S$ |8 p R* b8 ^! p: s: b, `
公仔箱論壇+ H6 {; ~3 _" }4 s/ a6 b
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
4 [4 @# M! c1 s9 q6 y7 a3 [5 Q2 { U+ G* I3 Q
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.76& |6 P6 O" m! r8 m* |( c/ | X
公仔箱論壇6 |7 q0 \8 s7 z) U, Y
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
* u( `0 N0 ?, L% T$ V' m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( @+ j5 D) V9 ~) P
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb) u; i9 k2 G4 I( Z. a1 o
- ?) V1 {) q& c5 |5 }2 T' Etvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.76( g% a# Z7 x* [ H1 E7 N# U# t
6 ?5 }# T( A# e$ Y$ J* A5.39.217.7625、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
) M6 Z* H$ A; U& b! R3 o" V3 ?1 U8 L1 f
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
! U& ?0 s, ~. o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 `8 o) `+ f: \9 I+ `' k# _" @
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.76, Z7 ~" y) z9 l- c8 c1 u
% C$ {+ _0 m0 {; F9 a
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇" y- s; `4 f) a2 s1 A
J1 _* @8 H! z! P) y/ Z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
( J+ V$ G( D. I0 i( x C5.39.217.76
/ v0 w# ^2 ^& R! _% o4 x30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }# H; h- X" h7 d5 M4 p& h
' M0 k1 t! I" U: ~ ~$ e3 u
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
]! ^* c' y3 Y: i, `8 b$ l) y3 e5.39.217.76公仔箱論壇% ]5 d4 z, z' \1 U) e
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 . q1 M j, j& M1 t* g! G
公仔箱論壇) o: B! V" p1 ^/ m# s, F, x& ]
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
; V) [; x, t$ e* I& y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i2 K; ]$ }# d9 P0 [34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ) n5 s S1 T1 P
" S& c( X+ j2 e( s4 h: F5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
! y& {4 m+ S4 r% v+ S! X公仔箱論壇
# O& q: W/ J' g5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇: J. o, x0 |, q; P1 |
g Q3 E& }6 j- p4 [
37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇5 Y9 T; ?) c1 ^9 R! _; ^% U: c7 z
tvb now,tvbnow,bttvb' [! i- C; n& _& y1 N2 {
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
, U+ g) F4 }0 w' p1 V5.39.217.76
3 e% b: n4 r& a# p1 |4 j% c39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
, {7 {1 R* W' g5.39.217.76
0 Z1 P, G% {2 ?5 J公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇3 F1 |: F! [5 _8 X' X4 l
tvb now,tvbnow,bttvb# n( o( U0 U4 ]) B
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ |- ?& O% Y. b9 ^' L5.39.217.76) Z3 y) k8 o8 [8 |( w
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 J2 X& c3 ?
4 M" }- W4 d T0 A) ~7 |3 [" ^公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
