1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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, m8 U# ?) Y* @: `) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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; o( L' L& t6 B# \3 D) m# w! F3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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: @5 C3 R$ |% ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb: y2 s$ R/ Z9 z* s4 y) S* {
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ' S3 n6 W0 J2 T+ j ]/ T. m
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76! l9 B: a3 @( A9 b5 a: H& N) O5 d" c
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g* D$ k6 s) X+ \8 U; l" J
( {/ x: x( l1 u- ? n% {) g9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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: Y3 V9 U: ?' w2 u公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb- G8 O9 U5 z4 s+ [% ?
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 Y% f+ x% @; j! V7 x( B
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇6 m2 ]6 B, l- y# ?% l2 Z, p
6 _$ O5 s. K+ O) b% u1 g; E5.39.217.7614、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 i( y% E8 E) m. f' s; v) B
% a( e) E# a# O/ C) J5 Y& y( z/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 $ i: O! @2 d+ q' V8 A! a6 \" o$ o* W
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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$ [( m+ b. l, |4 m5 p1 _5.39.217.7617、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76$ z) T- u. s4 R
1 q. J% p( _8 Q( `1 w$ }公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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3 H6 p1 M- m' O7 g/ p19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
) ?2 e4 s3 z- q$ B, {+ q" W+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k5 o6 v$ S; T公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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5 B/ k9 Z: [- M7 c% V# g9 ^ g; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B) y2 f2 W) Z7 Q7 O( T) Y
' \. G! y/ [5 a% O公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ N! I% \+ p1 S& ~9 W4 ?. {# p公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb! F* q7 a# w1 ^" a$ F" G( W. g
! t- B3 K3 v7 B公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇, {* l+ c# t& t$ E
! w8 b( \/ i6 [( I' s公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb. [% ?) H- O' I# Z8 I
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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; C- ^, o n5 b8 T" m30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 6 z. p$ U+ S4 I
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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* M1 z. p7 |5 W* l, j+ ]6 ]0 H# X公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: J* @) m* R6 a* K6 y p+ s4 Q
, `; z0 w7 J# Z* r- N34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇3 z% O! @. r% _: q: J. b
6 s0 J) c- N3 }7 u0 A- R6 g35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 1 q& J: i! B. U Y; w
) [# s% }+ c7 W/ C; ~( a公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; N- p: {0 @" k; t. R! Utvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L! n9 P1 h6 {
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 ; K6 N! o% {, @3 ?- Z
% `3 a9 _! I$ M3 o6 J# O' |2 D40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.764 A2 W; f8 r, }
/ \: l) b: ^9 x1 f41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
% {% ^3 ^. \% S. r; w) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E' @1 ^6 ~8 E, ?, w5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~9 c% O" x$ Y- i: \* e1 U4 [
- F1 V* y8 B9 R7 L# I+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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