1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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) s3 G5 l L: h+ f& ~. y公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 }& b* f8 F9 F6 B& C# G# T
1 E$ r' o# b/ z4 ptvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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! q4 q. d3 S$ Q4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 - x' K& m' w& r6 b1 ]* d9 e# j
4 k) x: L! ]+ {: R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
: g' _, }9 x0 l6 a1 [7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ w9 r- y7 K% N5 [+ c. S. Q8 p, A
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.76: \& `) W$ x. ]
, T) r ^* @+ V5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.762 o8 r* ]# J5 \+ Q. |' G0 p
; a: N5 _ @2 c8 v, J5.39.217.768、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇# P" J5 o( K- r- W$ H
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 h) t3 s6 e6 \! M10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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' t3 I% G6 O7 v- | F9 B4 h11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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1 S k2 c7 X: B0 _tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" l$ R0 s p, M; P1 x公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.76" B. n8 ]6 c/ ~ b8 x
* t k0 h# n3 B公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ @5 x& ?, L, N% `9 S1 O公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 a5 O4 Z/ s N. P
9 b$ a" F" i1 I/ }! l; g$ Y ttvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇6 G8 D, W4 U8 V6 X) |& _; x
1 ^$ j2 B$ F) E$ Y# W6 B20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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* M5 C+ O9 C& Y0 p( A1 |6 Btvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76. |: N7 [9 X. ^, j e/ T/ M
5 b( `0 r: y/ B# Q! Dtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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6 ^; o+ I3 o3 O4 O4 U公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 H' Q: P. g! I+ G
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
2 X* v+ z: ?3 A6 h1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n+ f6 f. z: a0 atvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.765 W" v) G Y0 c, _
4 n' p! O$ y- ]4 k2 x6 Ztvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' `0 F6 X% k% J7 \$ \
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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: U- M( k5 s) K) P1 |& u5 ~+ y' W5.39.217.7634、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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( r7 Z$ j; p+ B! q* a公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
) G; r" u& E8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" @! l: a) h( }1 Z8 j
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 * l1 p/ G+ e) B/ h
7 h% ~+ l# t9 h. p. F5.39.217.7637、不抽烟，拒吸二手烟。 1 A8 h# x; g7 S* R" E# t
5 ~+ j. j0 Q/ l; A38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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& C7 m `3 I5 l7 c$ x公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 I& p" v: X* ~" q+ R$ y
4 {+ i" h1 s; L2 ?41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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