1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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+ G o; M9 o& ^5.39.217.763、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇; `* ]1 B0 p* q/ R' _: u* ^" |
" S. p- L. C) q5 a5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9 M2 Z. ]3 P% u1 I6 N7 k9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ H" L2 k% A1 l/ [. r) r$ ]
2 p" [5 ]0 Q4 L' Dtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.767 I1 N5 Z, N3 T# R5 a: I1 I5 N
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76! E$ A F( X4 I$ b+ C6 g/ z
! K4 C" x* g2 g8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
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9 l6 k" [' H, M1 o2 _- H$ c% m5.39.217.7614、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.761 L( g' U- n, G7 L; B
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 1 h/ L4 ?4 Q: U, T' C5 [7 C
! `) q1 D1 J2 u0 Z& d5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇- B O9 d" D9 M* Y3 {2 ]
: |9 X* y2 n* B- M# h7 C- stvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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' ?7 {! N" b8 G) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
% i% D8 \1 r8 W6 r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?3 m" i. D7 E& D3 I! b
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 " Z- l. [- ]! I( r; c( _
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb! }8 ^/ P. e; x
" n: p8 ^0 e F, d/ U( q+ K24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇( R. x( G% a+ G% @6 z. m6 x G4 A2 k
$ n/ U7 o% F5 z# A% s3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
% O6 F l3 c2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* I4 O5 J/ m& e8 f! D6 J
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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' k8 H/ ]) L; Y# O* ^( M* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 1 T) N, j' i* O8 z- X8 w6 n7 A
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb' P" k* d7 G$ G
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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2 Y1 A3 U; I( i0 }5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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^( R) Z5 O+ |- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 - O2 b! B# l6 z4 _6 J) Q5 b) n
6 ^% d1 z W( f6 x0 p% a33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 # W- ]' U; m, g
8 U' X7 L3 @! R6 T& O" Z4 I I6 x5.39.217.7634、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.765 W5 h& N# _- N4 P, w/ t- C
+ t" ^" Q/ a1 ~, Z5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b* [4 l2 G- P& s. _+ l* O
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 1 x8 d u9 z$ I" }5 U0 V; y
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.767 A; o2 u) S: F% E
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" m a0 N, R: R+ k D5.39.217.7641、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L! b6 P% E# [& B( i( ]
. N- E8 }8 l7 s+ ]8 Q$ [公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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! d2 d$ T c. h2 {5 j6 K& Stvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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