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錯誤的飲食習慣 ﹕5.39.217.762 J D9 Z6 O1 B M& E8 y1 ~% d
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
+ r. M# t% b8 K/ y' E! a ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
, U6 Q# J* F: |6 A: utvb now,tvbnow,bttvb ３．進食速度太快。
8 i! O0 N* H9 _- y' _3 u: ltvb now,tvbnow,bttvb ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 公仔箱論壇; A/ S1 k8 T+ ^( N1 ^: {" ^
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
6 O) s2 E* N7 N9 I. n6 s, Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, S' a: [ e; i/ K1 l3 B% m) a
缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。$ b, [7 ]+ x. l _% K# D6 Q2 u
* E' u9 d9 I7 \1 J$ k$ ~$ q3 _, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。8 c. H: M+ }1 L! X9 z
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
" J; R/ z' K# R- {8 G+ A$ }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ x2 c) `! G' k5 ]) f6 p
其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。 5 n$ P: D0 F7 ~* G+ X% ]
6 e/ v# w* S6 @2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內在因素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" j1 L# Q' h
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。tvb now,tvbnow,bttvb, {* G' I4 P, N& V
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。5.39.217.76- B; m! g' E) ^6 Y5 X, W: h
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: W0 c3 r1 B! ^
- N, d; e F) \' J7 Q- B$ E6 c公仔箱論壇高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, Q8 g, b7 Z1 P: F3 J
# L) R7 I+ `1 ]8 d褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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