有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇* T) u6 e1 m* q9 O9 B$ y+ F$ P5 y
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb/ V; `8 {/ u: F5 q( A$ o8 k1 |8 |
& H; g8 n" ^- q, u- V公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ w& g3 ]8 U7 ]
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.76* ~( w$ `# O- v0 V
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。+ M+ } Q* @- E/ J' \4 q
3 {+ p: w( w% B$ z. T2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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$ O; ]0 c- @9 }; C3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( f7 b& v9 x7 {. i& P( g+ Z
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb' H8 Q' B5 j9 _) ^. A g: _ e* q/ d
看微笑的自己。5 F: m! s* M8 j% S5 [' c, ?" q6 u+ v
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4.動一動5.39.217.763 T+ N& b6 Z, c) r [
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
1 a* k* V0 ?& @; _' M公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
4 i3 ^& |; f1 T8 l$ A9 Y5 gtvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！6 |+ w; C- ?& b6 a
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5.一次一件事5.39.217.76! `9 n' a$ \0 s
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @* K; M. c d- M( A' Y4 f
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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7 C* q' A' \0 k, _2 H0 B! D6.整理一下再出發
* Q! h$ M2 t5 |5.39.217.76讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.762 x! t) _( J' c) K$ h, f
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
A7 D$ p8 B `5 L/ }+ w* A M) Z$ |5.39.217.76~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
9 e# i. z0 G; h$ o, y% q5.39.217.76成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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