有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！; `6 ], a; a2 a I/ ?
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。& [) s8 A- Z. s6 E" l+ Y' m0 C& Y
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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& M8 a+ @: n# [6 k' V$ D' b公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.76/ E7 s4 X% s( r% |# V
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇/ z: X M' \% z1 ]; j) d
; J: S5 u" d* a `6 ^公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇) ]7 `0 V" n7 ^: ]! h
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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- ]! X( ^* y, t+ j2 Z當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
0 s' Y, D* R* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |) e5 i9 _5 `公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 ]( \& m- ^4 v% t+ }! y- L
8 ~4 j& @+ P, k, }& }$ v% ^3.笑一笑
' P4 ?) r6 N) g& D& n8 X不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76, U( R7 ^4 q# k
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _3 O& Y* ~/ a' W" g% S8 B
r# {8 @; x3 H, V4.動一動
+ T- S/ j6 V9 P1 _7 M jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有0 j- ]5 u2 U5 B/ o+ y% n' k
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
/ s& E# i) Y7 R3 O/ a0 I會有大幅提升喔！, X3 t/ W* Z: V2 a' [9 v/ ]4 ]; Z
" q- U0 f$ ]3 I4 M% O5.一次一件事( Z0 {9 t: o1 ^* C. k0 z
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇4 O- G2 {/ q s9 F
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.76; y9 Q8 K5 I) x0 Z1 ?6 D
4 H" N3 y- k7 U2 ctvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
; f% g. x( G3 b/ Rtvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，3 Y: a1 n) q+ W& U7 i8 F
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.769 b: c* j. W* R+ S% Q# z9 S
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
1 O3 w0 f5 q' G: P2 V. K3 s8 z公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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