砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb* ]; q$ V) ~9 {# u1 u  `

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb  f0 k, ~5 Q% Z1 a" ~0 x
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!# s2 F' ^. x3 a0 t# h6 D

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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' g$ ]4 R- i6 [3 m- u9 T( Q! X8 u提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.768 y6 ?$ V+ N3 y' m9 J
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1.深呼吸
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! j1 i% i7 c- E2 H9 m9 G當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇- p$ Z! F7 |7 z+ C
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。/ o( Y+ k' H" f

- B0 |/ z! ^( C3 o: M3 v2 E; \3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb* {7 z8 G2 j1 U. [" b
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n) }0 q5 l; ^0 |% k' @$ q) G
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇3 K5 a& A/ I+ i* u" e+ b" [
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都7 ]1 l7 c  k' X" U4 x9 t1 Q" H
會有大幅提升喔！8 }/ D- }5 E6 n7 G( l4 I- f

5.一次一件事5 ~; E4 T/ I( D: d, R/ w
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76: D/ o( p: u+ W* Z
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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7 p' y7 v. F; ctvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb; R. `4 b+ H0 @$ i# f4 m
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇4 D5 d5 G6 v9 K: ~9 h& |
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。/ U2 H1 r& ^; q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
4 M8 y, m1 E4 a, q5.39.217.76成就自己，永無止境! 與你共勉 ~