一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。
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这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。 公仔箱論壇" d6 Z. c1 F& Z+ ]$ x- b
) s+ R8 D- A9 S# M公仔箱論壇频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。
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) P9 {6 J/ b4 x1 Q/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。
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多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。 tvb now,tvbnow,bttvb. u9 f' a' |7 ^/ V/ K) W+ R7 Q
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若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。# K9 |1 L- A( C7 R
$ X8 Q) _5 g( ^( A0 utvb now,tvbnow,bttvb多尿构成健康问题
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. C4 H( A7 z/ }( ~1 g jtvb now,tvbnow,bttvb造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：, f4 K6 v" l) e* v! o. x" L) b
' M3 |1 K8 B5 ^% b) j5.39.217.76多尿症
2 d5 _2 i' O( y+ a公仔箱論壇5.39.217.76$ G7 B5 _, p6 }
●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种： 5.39.217.76% L: J! Q# c+ s) o0 e
}! K% n* V2 ^ x7 p N& [tvb now,tvbnow,bttvb（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。 5.39.217.76/ t) ?( Y3 f5 h3 W- Z
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（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。
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* I) F5 s+ E& e& w* n m●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。 公仔箱論壇& ^: [" w/ h3 l: x! O1 f! r
+ f2 c2 ~! n, H( O' D- r: |* m L●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。
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* m+ o) [+ U1 z# F$ b5.39.217.76膀胱容量退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* E* u5 V! M; G( w
& E5 H# k# O D/ ^% e& ?●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。
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●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。 4 a* z) _8 a( o6 g) y9 j
/ z. A9 P9 j3 j6 B7 g5.39.217.76●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。公仔箱論壇$ W; I, A4 w7 C! s; X8 }# n+ ?5 \ j
% w8 a4 R" `0 |0 U& ]$ jtvb now,tvbnow,bttvb●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。
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* W' T3 z. z) S9 R2 e5.39.217.76睡眠问题5.39.217.76; |* r& u& d2 _% x9 O
: N, a0 P2 }& R7 i. B, Q. x o●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。
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1 n; F# n0 m. N0 S. [2 h公仔箱論壇●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j1 O G0 T# P: ^/ B& {2 b* p
6 s/ d8 ]5 l" N; D& H●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。
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水喝多未必好5.39.217.76; R2 I5 Y3 p% [# d( T$ R% T
9 O, ~8 `# j2 Q$ A& R- [5.39.217.76过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。
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专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。
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! p& Y. D' [% i* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 5.39.217.76) f( f' c- H2 { x$ H/ E- B, \
: N" {$ { j7 b0 \2 S( ]4 m9 ytvb now,tvbnow,bttvb大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。
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9 I3 o+ Z1 y4 ]$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最容易被忽视的营养素5.39.217.761 \- B, M6 d9 M! |$ k$ }
/ }; A" u- ~4 K _5.39.217.76水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。
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但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ T/ v' m Q/ y$ \
3 I6 E8 @- h/ K# ?tvb now,tvbnow,bttvb当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% T4 j, o5 [. e. S1 p6 k( ]- w
6 T# k' q( D% A7 J+ E) W+ S! f5.39.217.76一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。 / y ]0 i: K' R% B* i3 u! I( D
. T: @) f$ p$ P( I/ K: Y& Z, t公仔箱論壇言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。
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饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。 tvb now,tvbnow,bttvb# q% A8 @- Z2 p) d- x
) Z3 C% ]. n# m% P& y7 u因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。% W E7 N+ Q! H- R! }9 E' l, ?4 m
- v& X7 u8 D8 N0 F( P* z多尿症伴随症状7 d4 |# @7 p( Y9 \5 t- O
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●伴烦渴：见于尿崩症
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●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病 2 O+ h) {' M' K$ f* ?
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●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症 & A, l1 C+ ]1 ~3 P. C
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●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等
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) \7 _7 i9 [" D& M7 u( k●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死 5.39.217.76* z" b B+ [; x. z7 I- i+ |$ e
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问诊要点：- z; ^3 l$ {; C
Z. F; P7 L7 n, B2 i4 @2 g) _●24小时尿量 tvb now,tvbnow,bttvb. {1 n& h) e! Y/ d: b8 P
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●有无休克
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●大出血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" A5 R7 \8 k4 \) Y) P ?$ A3 w
8 z# O; ^2 ]1 f* R$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●重度失血
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●摄入水量
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6 k: [& M+ U. {! w4 C( v, V5.39.217.76●是否应用利尿剂 5.39.217.76+ l; s+ z: ^* Z2 D
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●伴随症状 |
發表於 2008-3-12 10:23 AM
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發表於 2008-3-12 11:58 PM
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