治療便秘的小秘方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ M! C/ T$ A+ R
, E' |2 ^. m0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃水果5.39.217.76# s/ g9 N7 A. d4 y5 T5 ^5 S0 c8 [! p
像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb# O% e2 [0 r; \/ F) }$ ]1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 [) k% O- n4 c) k1 H. n3 n+ ]0 W
◎地瓜飯
. _& r! p# O: X5 V) R2 y5.39.217.76地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
* A4 V5 \& O; [( I! N5 A( q5.39.217.76
! H* w3 Q$ I1 ]& p◎糙米5.39.217.76 _4 O3 Y2 {8 o u
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 |
發表於 2008-1-28 04:22 PM
| 
發表於 2008-1-28 04:49 PM
| 
