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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇: b! D- g. j; h2 h5 b& i0 v
$ Q1 Y; r5 n2 P8 {3 l5.39.217.762.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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& t7 r. ~$ |: U9 c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb6 G: }: X1 Q0 [1 b# n# B# e) A
; D) K/ q& j+ e2 E6 `! |4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇' f. y" ?+ P* _4 P* C+ z& Q) @
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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" h5 [' ]2 L8 j" } [5.39.217.766.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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; Q1 y8 m" U9 V4 j/ f L$ G7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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, `0 W4 F2 p" B6 m7 e$ D' ytvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb% F$ }4 f3 @& U9 j4 f+ }3 Q4 G
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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