4 B4 |; Z) C2 I4 t |: V( u
0 ` @5 S' @: W# a$ U3 @ 大碗金银
2 I. W( k3 m4 X$ j4 g+ V8 htvb now,tvbnow,bttvb+ p9 B/ B* }- i4 S
原料：鱼面筋250克，鸡蛋白200克，黑木耳100克，小葱花少许公仔箱論壇: k* R2 F' K! x. V/ o0 \
! i+ i/ q# [+ ]; z# y; \& A 调料：色拉油、葱姜末、料酒、高汤、盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、生抽、香油各适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' v( V% n3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, H, H3 [* S6 Q
做法：1、鱼面筋、黑木耳分别焯水，鱼面筋、鸡蛋白滑油备用。5.39.217.76( z8 ~9 d- l. z2 D9 F# @9 X
! q, z8 O1 `- H o/ ^: E7 U; d. i! i 2、锅内油热，煸香葱姜末，烹料酒，加高汤．放入鱼面筋煮3分钟，再放入鸡蛋白、黑木耳，加盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、生抽调味，大火炖5分钟，撒小葱花，淋香油出锅 |
發表於 2009-10-14 04:26 AM
| 