1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀% Q2 [. u D4 S! u
% Z* E9 k. D8 p8 |" q/ c0 ^0 ntvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 `* i' h: H# p$ S5 ?
2 p* @* O! |) r& Y ~! ^5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
2 o/ g+ d* ?0 y) s0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ L4 n. ^: _4 u6 S
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
2 c" J7 N" J2 h% X+ N+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 y$ |. g- B: V% d
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76. I6 l- X7 K; A% a9 G, k
* m/ k* U) s8 \$ b3 I2 [" {公仔箱論壇6.注意保暖5.39.217.76. W1 X0 @$ }& Q
% u: ^9 [8 Z! ?8 W7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
1 P9 r, Q6 b2 W; e* u B) ~! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ w" ]4 o3 f7 S2 F( c
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb, d2 h c5 \% F2 L8 R' U0 ]* u
+ U8 |+ c( D: T, V) I7 L
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇9 B8 s% ?: L* Y+ D6 y! J9 ~
* w* ~- G2 @" J. n9 o4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
# C0 ]% ]( b4 U4 P1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N) _5 g) R% d |1 Q. p9 }tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇3 `* I' B7 l) `+ b- P! k* v
- L! a( X" ^2 s, b1 b1 s
12.以鹽水漱口，可紓解不適
$ `* ~8 b+ B" w' c
& H7 T3 }4 I! m& T* `- l" g公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; y- R3 Q2 S% D2 |7 i
: a" r! j8 A6 ]7 T/ d5 }% k* C14.洗熱水澡
/ f( m$ K( R* A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: M- u$ \, S: Z: j9 ~) z
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
- p$ Z' S& z7 O9 \" J( jtvb now,tvbnow,bttvb
) p0 f; N* S! [6 stvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇! T$ e- K6 S4 u( `4 S5 w% ]
8 F; Y+ q; |# n8 I* {" ]3 Etvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
* J) C1 s1 [4 s3 ^! a& z v3 G公仔箱論壇
: ^6 B1 D/ P2 k% E+ }: m- h3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
! R' f( F4 P) C5.39.217.76
' d2 z' ~ _' f O% s3 P: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
: U$ c" e0 d" T# h- U1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& d- h4 P- l0 e7 y# T
20.氣喘或呼吸短促時應就診
( o7 N, ]+ b. w( }$ }1 y" }2 i6 x) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: R2 z, A# n
==============================================( J8 i0 {$ Q h2 |6 Q8 @5 C$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^* L4 W) @* `3 D: [
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
. {! ~" _1 C" A! q7 ^9 v, P. N) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l& }6 p* f. v$ G, O$ \tvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- K; m6 N9 a" h$ ^) K6 _, ~
* }: a3 a+ H' q1 c7 s/ M4 Q
2.適度的運動
1 h8 C/ a6 O: `& V& xtvb now,tvbnow,bttvb
! L( x# a9 o* F+ `6 C2 \5.39.217.763.睡覺. `4 ]5 Y& ` g% W: }
+ I0 W: [0 z5 y1 z4 g
4.避免打盹
& G2 Q/ x' N$ _5.39.217.76
/ `/ I; A9 {4 G/ G/ x. ptvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
1 {$ J' ~" g! D! b3 x
$ v5 \4 ~7 S& K5 C/ N+ _* ~4 ?8 u6.冷敷頭部及頸部' m: D& G3 R: t0 N6 n% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# c, V% {2 ]1 j- q* Z6 x
7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇; w+ G8 J1 o1 h' o- E8 c/ T1 `; ]2 v
6 x: }9 o; k qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
( N* U% \* D1 A公仔箱論壇. B- Z$ D8 r% J/ O
9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb& Y1 `# A5 K' [. K& K' w
5.39.217.761 \7 {7 s( [* `
10.按摩虎口或脊椎兩側
6 }# e( B+ p/ \$ ~9 d' Wtvb now,tvbnow,bttvb9 V- L. j3 c1 ?) b. y: m, i$ U* P
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ [) G. u9 t1 H: L
) ]6 O8 }3 a/ [$ R' M12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
( r9 D, W: b% D( b
/ m5 h8 J1 \: e) B公仔箱論壇13.不擦香水5 m* w5 y( |* V, q( Z; C4 X
/ Q& I+ a6 t g3 \, o14.勿施力過猛
+ \# k" f2 Q r. T- t
! G: P. e* S( T. S4 M6 L. E公仔箱論壇15.避免吵雜
% }3 l- Y' A7 ^$ U
6 l( w3 H0 e: A" `4 d16.保護眼睛" m l: w4 [& n# [7 ?
6 e& B7 L* U2 m2 x& jtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
: k; x; f; w$ b/ t T1 g公仔箱論壇
/ c7 t& E) T. p$ U18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.760 B h+ ]/ H! A3 v
, M+ \5 _. c0 b1 U$ d+ F6 b公仔箱論壇19.少吃鹽
1 j% ~) X4 H: Y% N) ~, itvb now,tvbnow,bttvb
. n; `4 L, w; j7 F0 D公仔箱論壇20.準時用餐
2 R+ ]& u) v( M& _$ }+ q) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# I( c9 R8 G
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇, A2 p! [$ S6 Q: u3 f5 g$ b0 j
( w2 ]* G- o% I. P
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
+ ?( j8 C) c; V" [0 H7 l- t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o* `1 [' G+ N2 A t# l23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳3 t- ` B2 ?# z* I
! V2 t& j+ O- a5 N/ h; Z# D9 F$ b24.少喝酒
( X9 b7 D0 Y3 Z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B5 T( P0 d/ z H: b$ N: @5.39.217.7625.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇7 }& ]0 N4 R, `2 s9 ?" T! T8 d9 N
7 ]1 t/ F, H, u! v6 J5.39.217.7626.培養幽默感5.39.217.769 _! q6 g- E; O( h% b# ^/ Q# c: j
) s7 O% H4 M9 c( L$ o/ K* F公仔箱論壇27.服用維他命C
- {, ~: n* G# i5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g% J1 e( b9 N5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 