[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：
- r7 H0 L8 s$ ?" A+ o# t( a將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。. _3 _( e9 c! s' U) t0 `

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) A* b: g) y& a" ktvb now,tvbnow,bttvb功用：   
! H1 \' ?. g9 V' B: l- k健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。; i; k& Z5 t4 N* F8 W
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注意事項：
: }" D: h1 L3 S" Z濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。