* ^2 n/ l+ Z' a o/ i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E7 z2 ?, d& D" o
材料
2 M& u2 J y4 K! P- v |公仔箱論壇小黃花魚 600克、大頭菜 1片（切幼絲）、薑絲 2湯匙、陳皮 1角、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, V' G! e0 b0 S
; X, \0 B/ p0 ^! w( ?5 D" q5.39.217.767 ^- \9 p) P# m3 d9 T- R
做法
! V* d1 b, f7 v" atvb now,tvbnow,bttvb1.陳皮浸軟、去瓤、切絲。# v/ U/ J: |! O. f4 Q) @, B; `. j7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V& q1 k9 O& j4 X) }
2.燒熱鑊落 1湯匙油，下薑絲及小黃花魚，轉中火將魚兩邊煎至金黃色。
" ~3 @1 K8 Y. p. |' W6 y' e# Z8 E+ g6 V% |, F2 |: O; x) W
3.然後下大頭菜、陳皮及加適量水至剛好蓋過魚身，用大火煮滾後下鹽，轉中火煮 3至 5分鐘即成。
% ^. u, T- N t) |4 W
/ t6 Z6 o/ i9 b4 @- I5.39.217.76
8 K6 K1 c- M* w. a
$ W3 V8 {$ I5 ?! ?) W5.39.217.76
7 Y# C: }4 W5 S5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 R1 {+ L5 R7 M5 S8 F+ \4 { |
發表於 2009-10-14 06:29 AM
| 