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# c" M+ \6 \8 ?; y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' R! ?+ K: K vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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180克 鸡胸肉 5.39.217.767 z' ^, Z' C# {7 \2 K$ T) o- r
) Q. c6 `' W: W8 Y! j' V( N7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁 . @7 j) D8 e* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 n0 ^5 T( W) f. C1 X$ t
80克 甜椒 & z) E( A, l7 ^* | n3 U% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# n& k }7 _( d
10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& d& W Q& Y5 A; C
5.39.217.769 N, f) C. F k. R; [) y
5克 姜
2 S0 Q3 B0 u5 l( j7 ttvb now,tvbnow,bttvb
2 ]% l8 D: M( i5.39.217.761支 青葱
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; I9 e* C c/ b" V适量菜油调味：
& S% h5 A* ~9 Q, w5 h& e3 D! Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& ^3 h9 v# {6 I4 j5 d
4克 盐
" r: [% N7 g. Q [1 N3 ^3 x* ltvb now,tvbnow,bttvb6 M. z( a) [% V/ G9 E3 w, u- U
2克 鸡精
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& ^/ s# P; x' E3 ~' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油1 X% u. m; b. h) a& f$ G
4 ^+ { y. M$ o腌料： tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 A, c. G: v) j, K
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1克 盐 5.39.217.762 T) ?2 g5 ]. h A: f( v% o
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1克 砂糖 ! w& G2 [" [8 C, ]+ ^ v
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10克 玉米淀粉
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! Y8 d0 g6 C* ~tvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb/ S H, W/ k& W; d+ i' L
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做法:
1 ^/ V- Y- L- M& V1 h% o' O5.39.217.76
6 F' @% }3 U( N' G2 B/ c' {tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B2 g5 P" b# H( ?! c
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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+ D# b5 z' V/ J4 V' Q烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.76! Y) m. I! {4 q) I; t) \8 p
8 D; K& R/ H8 t/ n1 L锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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3 l7 p( l1 _+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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