[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb* N( W4 M* M/ h7 C' n3 ?' c1 v: `7 D

) A* w$ s0 Z8 Y! y7 l+ Y5 o1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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# @* f; a0 k; U6 _) b2 t  O5.39.217.762.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇2 S" I! |0 L7 a+ d* U

0 X4 r4 k0 c! I2 F; d6 `* P. dtvb now,tvbnow,bttvb3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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  z5 K- M2 ^4 y+ |! ^  |. x7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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0 B# I! n% _/ b5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。