冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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! _: H/ l$ I* |% U, N9 t8 g純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 公仔箱論壇; d2 P/ P! E7 h5 h+ Y
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal
1 W' p2 N( l( G& V5.39.217.76鈉 16mg
. m3 e- Y7 ]- x3 t3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀 2800mg
, o8 x; A7 n- [& Q/ e- {1 k公仔箱論壇維生素B1 0.16mg
! G: u, ~0 R) r2 P& {. |tvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg
# v4 B& c; ?" H7 `1 \公仔箱論壇鐵 14mg 2 m' N+ o& X4 X
鈣 140mg 8 z% g6 U/ e$ e' ^0 J/ l
膳食纖維 23.9g
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1 |8 }; O% y/ Y+ D4 ?! {( X5.39.217.76依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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% J7 x% i3 e# L* {" ^. H* d8 x' Vtvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞的10大好處 5.39.217.760 g# l. W) J4 S/ y& a! S. W
& [4 E# Y: d! g% g2 I' l1.抗癌
& { p7 T! E' V' c* B) p可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j2 w) W9 V- |6 \' v" E2 T( o: D1 b
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2.預防失智 - J1 J) V& @" Z0 O; B' G% B" c9 A
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
6 G( v) p) B* O( Y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, ?! Y* f, [' p& e- I公仔箱論壇3.預防動脈硬化
/ @. I. ]" _/ D0 }# N! Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇$ Z S- \( f6 H' D, Z
2 N: A" M+ r# |, P P- S4.健胃
8 P8 a& I# `2 U8 m) W0 wtvb now,tvbnow,bttvb可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( c) B7 Q/ x
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 5.39.217.76, [! i4 B; K5 D( ~6 `' X+ M
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6.改善寒性體質 公仔箱論壇8 E l2 R* ~! M7 Z
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 & \% C; p* }0 F7 F9 d
' T1 ]6 b, l$ Q5 c3 M, X7.預防感冒
& C4 m0 T+ `! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 公仔箱論壇( S+ x& @ z! A
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8.消除便臭 5.39.217.768 d% r5 C$ v2 t3 `1 {
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 5.39.217.76; B( |' Z# ?* d6 {" b" O
' p0 O, F* V6 n: A$ h- t2 ~. q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.改善貧血 + h0 p; Z- z$ d$ Q' p" }/ O
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 0 g0 E# Y3 E, T4 O2 b: Y$ d$ |" H3 O
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飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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